Descripción
Punto de realidad
Resumen del libro
Un cuento ilustrado que acompaña a Carlota, una niña de ocho años que siente malestar físico y tristeza sin saber por qué. A través de su historia, el lector descubre la figura del psicólogo, aprende a identificar las emociones y, sobre todo, conoce el Punto de Realidad, una técnica práctica para gestionar la ansiedad. Cada página incluye ilustraciones, actividades y preguntas que fomentan el autoconocimiento, además de recomendaciones finales. Pensado para niños, adolescentes y adultos, este libro se convierte en un manual accesible y lleno de sensibilidad para entender y manejar la ansiedad en cualquier etapa de la vida.
¿De qué trata?
Carlota es una niña que experimenta dolores de tripa, de cabeza y una tristeza que no logra explicar. A lo largo del relato, el lector la acompaña en un proceso de descubrimiento emocional: primero, al acercarse a la figura del psicólogo como un aliado; después, al aprender a identificar y nombrar lo que siente. El núcleo de la obra es la técnica del Punto de Realidad, una herramienta de gestión de la ansiedad explicada de forma sencilla y visual. El libro combina narración, ilustraciones y ejercicios prácticos que invitan a la reflexión personal, y concluye con recomendaciones de la autora para aplicar lo aprendido en el día a día.
Temas principales
- Gestión de la ansiedad en niños y adultos
- Identificación y comprensión de las emociones
- Psicología infantil y figura del terapeuta
- Autoconocimiento a través de actividades guiadas
- Técnica del Punto de Realidad como herramienta práctica
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños a partir de 6-8 años que puedan estar experimentando ansiedad o malestar emocional, así como a sus padres, educadores y terapeutas que busquen un recurso visual y práctico para trabajar estas cuestiones. También es útil para adolescentes y adultos que deseen una introducción clara y amable a la gestión de la ansiedad, ya que la técnica explicada es aplicable a todas las edades.
Qué aporta este libro
- Una técnica concreta y validada (Punto de Realidad) para manejar la ansiedad en el momento.
- Actividades y preguntas que fomentan el autoconocimiento emocional de forma lúdica.
- Un enfoque intergeneracional que permite su uso en familia o en consulta terapéutica.
- Ilustraciones que facilitan la comprensión y conexión emocional con la historia.
- Recomendaciones prácticas de la autora, basadas en su experiencia profesional.
Ficha técnica
- Autor: Muñoz Muñoz, Lorena
- Editorial: Apuleyo Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Cuestiones personales y sociales
- Colección: Apuleyo
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: junio de 2025
- Número de páginas: 64
- Peso: 320 g
Valoración editorial
Punto de Realidad destaca por su capacidad de abordar un tema complejo como la ansiedad desde una perspectiva accesible y visual. La combinación de narrativa infantil con herramientas prácticas la convierte en una obra útil tanto para el ámbito familiar como para el profesional. Su enfoque inclusivo, que no limita la técnica a una sola edad, amplía su potencial de impacto. Es un recurso recomendable para quienes buscan un primer acercamiento a la gestión emocional con un lenguaje cercano y un formato atractivo.