Descripción
La psico del deporte sí sirve
Resumen del libro
Una historia ilustrada que demuestra cómo la psicología deportiva puede marcar la diferencia en el rendimiento y el bienestar de los jóvenes. A través de las experiencias de Adriana y Nick, dos amigos apasionados por el pádel y el voleibol, el libro introduce de forma amena y práctica técnicas de visualización, manejo del estrés y rutinas mentales utilizadas por deportistas de élite. Una obra que conecta el deporte con la vida académica y personal, mostrando el valor del apoyo mutuo y la superación de desafíos.
¿De qué trata?
Adriana y Nick son dos amigos que comparten su pasión por el deporte: ella juega al pádel, él al voleibol. Ambos se enfrentan a situaciones difíciles, tanto en la pista como en sus estudios, al dar siempre el máximo. Gracias al asesoramiento de una psicóloga del deporte y a la aplicación de técnicas como la visualización y el control del estrés, los protagonistas aprenden a afrontar los baches que surgen en su camino. La amistad y el apoyo mutuo se convierten en pilares fundamentales para superar los desafíos deportivos y académicos. La historia culmina con la celebración de sus logros y la preparación para disfrutar del verano, reconociendo el poder transformador de la psicología deportiva en sus vidas.
Temas principales
- Psicología deportiva aplicada a jóvenes
- Técnicas de visualización y manejo del estrés
- Superación de desafíos en el deporte y los estudios
- Amistad y apoyo mutuo como herramientas de crecimiento
- Rutinas mentales de deportistas de élite adaptadas a niños y adolescentes
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para niños y jóvenes deportistas que quieran entender cómo la mente influye en su rendimiento, así como para padres, entrenadores y educadores interesados en introducir conceptos de psicología deportiva de forma accesible y motivadora. También es ideal para aquellos que buscan herramientas para gestionar la presión tanto en el deporte como en el ámbito académico.
Qué aporta este libro
- Introduce de forma práctica y visual técnicas de psicología deportiva utilizadas por profesionales.
- Ayuda a los jóvenes a comprender y gestionar el estrés y la presión en el deporte y los estudios.
- Fomenta valores como la amistad, el esfuerzo y el apoyo mutuo como claves para superar obstáculos.
- Ofrece un modelo positivo de cómo afrontar los desafíos cotidianos con herramientas mentales concretas.
Ficha técnica
- Autor: López Pérez, Alba Azahara
- Editorial: Apuleyo Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES
- Colección: APULEYO
- Encuadernación: Cartoné
- Número de páginas: 32
- Peso: 320 g
Valoración editorial
Una obra breve pero sustancial que acerca la psicología deportiva a un público juvenil de manera natural y efectiva. La combinación de una historia cercana con técnicas reales de entrenamiento mental la convierte en una herramienta útil para padres y educadores que buscan inculcar hábitos de gestión emocional y superación personal desde edades tempranas. Su enfoque práctico y su tono positivo la hacen especialmente recomendable para iniciar conversaciones sobre la importancia de la salud mental en el deporte.