Descripción
B.K.S. IYENGAR. YOGA
Resumen del libro
Sumérjase en la enseñanza directa de B. K. S. Iyengar, una de las máximas autoridades mundiales del yoga. Esta obra es una guía completa que combina la filosofía de esta disciplina con la práctica detallada de las asanas, presentadas paso a paso. A través de nuevas y sorprendentes fotografías del propio gurú en plena práctica, el lector descubrirá cómo el yoga Iyengar puede integrar los planos físico y mental, proporcionando un equilibrio interior y exterior. Un curso de veinte semanas para principiantes y secuencias específicas para tratar más de ochenta enfermedades convierten este libro en un recurso indispensable para cualquier nivel.
¿De qué trata?
El libro es una clase magistral impartida por B. K. S. Iyengar, donde explica su extraordinaria vida y sus enseñanzas a través de sus propias palabras. La obra se estructura en torno a la práctica de las asanas, guiando al lector paso a paso, desde posturas básicas hasta avanzadas. Se aborda la filosofía subyacente del yoga Iyengar, destacando su capacidad para aliviar la tensión de la vida moderna y prevenir enfermedades causadas por el descuido del cuerpo. Incluye un curso estructurado de veinte semanas para principiantes, así como secuencias de asanas desarrolladas específicamente para ayudar a tratar dolencias como el asma, la artritis, el síndrome del colon irritable y la diabetes.
Temas principales
- Filosofía y práctica del yoga Iyengar.
- Guía detallada de asanas con instrucciones paso a paso.
- Integración del plano físico y mental para lograr equilibrio.
- Secuencias terapéuticas para el tratamiento de enfermedades comunes.
- Curso progresivo de veinte semanas para principiantes.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en el yoga, independientemente de su nivel de experiencia. Es ideal tanto para principiantes que deseen iniciarse con una base sólida y estructurada, como para practicantes avanzados que busquen profundizar en la técnica y la filosofía del método Iyengar. También es un recurso valioso para instructores de yoga que quieran ampliar sus conocimientos y para quienes buscan una herramienta terapéutica complementaria para abordar problemas de salud específicos.
Qué aporta este libro
- Una guía autorizada y directa del fundador del método Iyengar, B. K. S. Iyengar.
- Un curso de veinte semanas que facilita el aprendizaje progresivo y seguro de las asanas.
- Secuencias específicas para ayudar a tratar más de ochenta enfermedades, ofreciendo un enfoque terapéutico.
- Fotografías exclusivas del propio gurú en plena práctica, que ilustran con precisión cada postura.
- Una comprensión profunda de cómo el yoga puede contrarrestar el estrés y mejorar el bienestar integral.
Ficha técnica
- Autor: Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
- Editorial: Blume, Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Ocio y deporte - Deportes - Gimnasia de mantenimiento
- Colección: Blume
- Fecha de edición: 2025
- Número de páginas: 432
- Dimensiones: 23.0 cm x 28.0 cm
- Peso: 1970.0 gr
Valoración editorial
Estamos ante una obra de referencia que trasciende el manual de yoga convencional. La autoridad de B. K. S. Iyengar y la profundidad de sus explicaciones convierten este libro en una herramienta formativa de primer orden. Su valor principal reside en la combinación de una guía práctica, con un curso estructurado para principiantes, y un enfoque terapéutico detallado. Es una adquisición recomendable para todo aquel que desee una comprensión seria y completa del yoga Iyengar, ya sea para iniciarse, para profundizar en su práctica o para utilizarlo como recurso docente.