Descripción
Corazón sano
Resumen del libro
Una guía práctica y accesible para comprender el funcionamiento del corazón, identificar los factores que lo enferman y, sobre todo, aprender a protegerlo. La doctora Magdalena Perelló ofrece las claves para cuidar el sistema cardiovascular con un enfoque claro y sin tecnicismos. Este libro responde a las preguntas más frecuentes en las consultas de cardiología y presenta los hábitos que marcan una diferencia significativa en la salud cardíaca, convirtiéndose en un aliado para vivir una vida larga, activa y saludable.
¿De qué trata?
El corazón es el motor del cuerpo y el centro de la salud. En esta obra, la doctora Magdalena Perelló explica de forma sencilla cómo funciona este órgano vital, qué lo enferma y cómo prevenirlo. A través de un lenguaje cercano y ejemplos prácticos, aborda los factores de riesgo más comunes, como la hipertensión, el colesterol o el sedentarismo, y ofrece herramientas concretas para adoptar hábitos saludables. El libro despeja dudas habituales de los pacientes y proporciona un plan de acción para proteger el sistema cardiovascular, desde la alimentación hasta el ejercicio, pasando por el manejo del estrés. Es una guía completa para quienes desean tomar el control de su salud cardíaca sin complicaciones.
Temas principales
- Prevención de enfermedades cardiovasculares
- Factores de riesgo: hipertensión, colesterol, diabetes y obesidad
- Hábitos saludables para el corazón: alimentación, ejercicio y descanso
- Manejo del estrés y su impacto en la salud cardíaca
- Interpretación de pruebas y síntomas comunes en cardiología
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a cualquier persona interesada en cuidar su salud cardiovascular, tanto a quienes ya tienen factores de riesgo como a quienes desean prevenirlos. Es especialmente útil para pacientes con antecedentes familiares de enfermedades del corazón, personas que buscan mejorar su estilo de vida y lectores que prefieren información médica clara, sin tecnicismos, explicada por una especialista.
Qué aporta este libro
- Conocimientos prácticos para entender y prevenir las enfermedades cardíacas más comunes.
- Herramientas para adoptar hábitos saludables de forma sencilla y sostenible.
- Respuestas claras a las dudas más frecuentes en las consultas de cardiología.
- Un enfoque cercano que facilita la aplicación de los consejos en el día a día.
- Mayor conciencia sobre la importancia de cuidar el corazón como centro de la salud general.
Ficha técnica
- Autor: PERELLO; MAGDALENA
- Editorial: Vergara
- Idioma: Español
- Tema: Medicina - Medicina general y especialidades - Cardiología
- Colección: JAVIER VERGARA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2025
- Número de páginas: 272
- Dimensiones: 21.2 cm x 14.0 cm
- Peso: 316.0 gr
Valoración editorial
Corazón sano destaca por su capacidad para hacer accesible la información médica sin perder rigor. La doctora Perelló logra traducir conceptos complejos en consejos prácticos y cercanos, lo que convierte esta obra en una herramienta útil tanto para quienes ya padecen problemas cardíacos como para quienes buscan prevenirlos. Su enfoque en hábitos sostenibles y su tono divulgativo la hacen especialmente valiosa para un público general que desea tomar las riendas de su salud cardiovascular.