Descripción
MOLAS MUCHO
Resumen del libro
Una guía práctica y cercana para navegar la preadolescencia y la adolescencia sin ahogarse en el intento. Míriam Tirado, autora de la serie Me llamo Goa, ofrece a los jóvenes lectores herramientas, trucos y reflexiones para gestionar los cambios físicos, mentales y emocionales de esta etapa. Con un tono directo y sin rodeos, el libro invita a conocerse mejor, fortalecer la autoestima y aprender a surfear las olas de la adolescencia con mayor seguridad y autocompasión.
¿De qué trata?
Este libro aborda la complejidad de la adolescencia desde una perspectiva amable y práctica. Míriam Tirado comparte con los lectores estrategias para lidiar con los cambios que llegan a esta edad: desde el crecimiento del cuerpo y las emociones intensas hasta la ansiedad, los conflictos y las relaciones con los demás. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, la autora ayuda a los jóvenes a entenderse mejor, a gestionar la presión social y a desarrollar una autoestima sólida. El objetivo no es eliminar las dificultades, sino proporcionar las herramientas necesarias para afrontarlas con confianza, disfrutando también de esta etapa de descubrimiento personal.
Temas principales
- Gestión de cambios físicos y emocionales durante la pubertad.
- Desarrollo de la autoestima y el autoconocimiento.
- Manejo de la ansiedad, el estrés y las emociones intensas.
- Resolución de conflictos y mejora de las relaciones interpersonales.
- Procesamiento del duelo y las pérdidas afectivas.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a chicos y chicas en plena preadolescencia y adolescencia, aproximadamente entre los 10 y los 16 años, que buscan respuestas claras y herramientas prácticas para sentirse mejor consigo mismos. También es un recurso útil para padres, madres y educadores que quieran comprender mejor las inquietudes de los jóvenes y acompañarlos en esta etapa.
Qué aporta este libro
- Estrategias concretas para gestionar las emociones y reducir la ansiedad.
- Ejercicios prácticos que fomentan el autoconocimiento y la confianza personal.
- Un enfoque realista y libre de juicios que normaliza las dificultades de la adolescencia.
- Herramientas para mejorar la comunicación y resolver conflictos de forma asertiva.
- Una guía para construir una autoestima sólida y aprender a quererse más.
Ficha técnica
- Autor: Tirado, Miriam
- Editorial: B de Blok
- Idioma: Español
- Tema: Cuestiones personales y sociales: autoconocimiento, cuerpo y salud
- Colección: Libros para adolescentes
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: junio de 2025
- Número de páginas: 192
- Peso: 448 g
Valoración editorial
Una propuesta necesaria y bien ejecutada que combina la experiencia de Míriam Tirado como divulgadora con un lenguaje cercano y accesible para los jóvenes. El libro destaca por su enfoque práctico, alejado de discursos moralizantes, y por ofrecer herramientas aplicables al día a día. Resulta especialmente útil para aquellos adolescentes que se sienten desbordados por los cambios y buscan una guía que les ayude a entenderse y a transitar esta etapa con mayor seguridad.