Descripción
MINDFUL LOVE
Resumen del libro
Tras el éxito de Mindfulsex, Emma Ribas presenta una guía práctica y reveladora para cultivar la sabiduría del arte de amar y ser amado. Mindful Love aplica la neurociencia a las relaciones de pareja, ofreciendo recursos y ejercicios de atención plena para conectar con el amor verdadero. Aprenderás a relacionarte desde la consciencia, identificando tus deseos y patrones repetitivos, para vivir el amor de forma más auténtica y equilibrada. Un enfoque pionero para recuperar tu esencia y atraer el éxito en el amor a tu vida.
¿De qué trata?
Este libro ofrece un recorrido práctico por la neurociencia de las relaciones de pareja, combinada con la filosofía del mindfulness. Emma Ribas propone dejar atrás los patrones inconscientes que nos llevan a repetir dinámicas insatisfactorias. A través de prácticas y recursos específicos, la autora guía al lector para que desarrolle una relación consciente consigo mismo, base indispensable para conectar con los demás de manera auténtica. El objetivo es aprender a identificar qué se desea realmente, qué se puede aportar a una relación y cómo vivir el amor desde un lugar de equilibrio, presencia y plenitud, dejando de lado el sufrimiento innecesario.
Temas principales
- Neurociencia aplicada a las relaciones de pareja y el vínculo afectivo.
- Mindfulness y atención plena como herramienta para la conexión emocional.
- Identificación y superación de patrones relacionales repetitivos.
- Desarrollo de la autoestima y el autoconocimiento como base del amor sano.
- Gestión consciente de las expectativas, deseos y necesidades en la pareja.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que desean mejorar sus relaciones de pareja o encontrar una conexión amorosa más auténtica y satisfactoria. Es ideal para quienes buscan un enfoque práctico que combine psicología, neurociencia y mindfulness, y quieren dejar atrás patrones tóxicos o repetitivos. También resulta de gran utilidad para profesionales de la psicología, el coaching o la terapia de pareja interesados en herramientas de atención plena.
Qué aporta este libro
- Una metodología práctica basada en la neurociencia para entender cómo funcionan las relaciones.
- Ejercicios de mindfulness específicos para aplicar en el día a día de la pareja.
- Claves para identificar y romper patrones inconscientes que sabotean el amor.
- Herramientas para conectar con el amor verdadero desde la autenticidad y el equilibrio.
- Un enfoque revolucionario que integra ciencia y espiritualidad para el éxito en el amor.
Ficha técnica
- Autor: RIBAS, EMMA
- Editorial: Plataforma Editorial
- Idioma: Español
- Tema: Psicología: emociones, sexo y sexualidad, manuales de sexo, citas, relaciones, convivencia y matrimonio, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2024
- Número de páginas: 336
- Peso: 445 g
Valoración editorial
Mindful Love se presenta como una obra sólida y útil para quienes buscan una transformación real en su vida afectiva. La autora, Emma Ribas, ya conocida por su anterior éxito Mindfulsex, ofrece aquí un enfoque práctico que trasciende la autoayuda convencional al integrar neurociencia y mindfulness. El libro resulta especialmente valioso por su capacidad para traducir conceptos científicos en ejercicios aplicables, lo que lo convierte en un recurso recomendable tanto para lectores en proceso de autoconocimiento como para profesionales del ámbito relacional. Su lectura puede aportar claridad y herramientas concretas para construir relaciones más conscientes y plenas.