Descripción
RESPIRANDO AL INFINITO
Resumen del libro
Esta obra se presenta como una guía transformadora dirigida a padres y educadores que buscan herramientas para introducir a los niños en la meditación y la autoconciencia emocional. A través de experiencias personales y ejercicios prácticos como «Respirando como un globo» o «Policía de mis pensamientos», la autora ofrece un camino hacia la paz interior y la gestión de las emociones en los más pequeños. Es un viaje de crecimiento personal y familiar que fomenta el autoconocimiento y el bienestar desde la infancia.
¿De qué trata?
El libro aborda la necesidad de enseñar a los niños a manejar el estrés y las emociones negativas mediante la respiración consciente y la meditación. La autora comparte su propia experiencia para ofrecer técnicas sencillas y accesibles que los adultos pueden aplicar con los niños en el día a día. Cada ejercicio está diseñado para promover la autorreflexión, la paciencia y la empatía, creando un ambiente de comprensión y apoyo dentro del núcleo familiar. Se trata de una herramienta práctica para inculcar hábitos saludables y una actitud positiva frente a los desafíos cotidianos.
Temas principales
- Meditación y respiración consciente para niños.
- Gestión de las emociones y el estrés en la infancia.
- Autoconocimiento y desarrollo de la inteligencia emocional.
- Herramientas prácticas para padres y educadores.
- Fomento de la calma, la paciencia y la empatía en el entorno familiar.
¿Para quién está recomendado?
Está recomendado para padres, madres, educadores y cualquier adulto interesado en el desarrollo emocional y el bienestar infantil. También es adecuado para profesionales de la psicología infantil, pedagogos y terapeutas que busquen recursos lúdicos y efectivos para trabajar la meditación con niños.
Qué aporta este libro
- Proporciona ejercicios prácticos y sencillos para introducir la meditación infantil en la rutina diaria.
- Ayuda a los adultos a comprender y guiar a los niños en la gestión de sus emociones.
- Fomenta un ambiente familiar más tranquilo y empático, fortaleciendo los vínculos afectivos.
- Ofrece una base sólida para que los niños desarrollen habilidades de autoconocimiento y resiliencia desde pequeños.
- Facilita la enseñanza de hábitos saludables para afrontar el estrés y las dificultades de forma positiva.
Ficha técnica
- Autor: IGLESIAS, ROCIO
- Editorial: BABIDI-BU LIBROS
- Idioma: Español
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACION, PASATIEMPOS, ADIVINANZAS Y JUEGOS (INFANTIL/JUVENIL), CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: CUERPO Y SALUD, CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: AUTOCONOCIMIENTO
- Colección: LA MIRADA DE DANIEL
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: junio de 2024
- Número de páginas: 40
- Peso: 309 g
Valoración editorial
Se trata de una propuesta útil y bien enfocada para quienes desean abordar la educación emocional desde edades tempranas. Su fortaleza reside en la combinación de una narrativa personal con ejercicios prácticos, lo que facilita su aplicación en el hogar o el aula. Es un recurso valioso para introducir la meditación de manera lúdica y accesible, respondiendo a una creciente demanda de herramientas para el bienestar infantil.