Descripción
Respira y relaja la raja
Resumen del libro
Este libro presenta un enfoque transformador que conecta la respiración consciente con la biología del placer y el amor. A través del método de Respiración Neuroepigenética, el lector descubrirá cómo modificar su patrón respiratorio para influir directamente en su sistema nervioso, liberar tensiones profundas y acceder a un estado de seguridad, coherencia y vitalidad. Una obra que invita a habitar la vida desde una perspectiva más viva y sentida.
¿De qué trata?
La obra explora la respiración como una herramienta fundamental para transformar la experiencia vital. Sajeeva Hurtado desarrolla el concepto de Respiración Neuroepigenética, un método que demuestra cómo cada inhalación y exhalación puede activar la bioquímica del placer y el amor en el organismo. El libro explica que la contracción profunda del cuerpo sostiene el miedo, el control y la desconexión, y propone relajar la raja como punto clave para liberar esa tensión. Al hacerlo, la respiración recorre el cuerpo completo, permitiendo que el placer deje de ser un evento aislado y se convierta en una señal que organiza todo el sistema, mientras que el amor se experimenta como una base fisiológica desde la cual vivir y relacionarse.
Temas principales
- Respiración Neuroepigenética como método para influir en el sistema nervioso y la expresión biológica.
- Relación entre respiración, placer y amor como bases fisiológicas de la experiencia humana.
- Liberación de la contracción corporal profunda para superar el miedo, el control y la desconexión.
- Transformación de la manera de sentir, vincularse y vivir a través de la respiración consciente.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas interesadas en el desarrollo personal, la conexión mente-cuerpo y la exploración de herramientas prácticas para mejorar su bienestar emocional y físico. También es ideal para quienes buscan comprender cómo la respiración puede influir en la biología del placer y el amor, así como para aquellos que desean liberar tensiones profundas y acceder a una forma más auténtica de habitar la vida.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y fundamentado para utilizar la respiración como herramienta de transformación personal.
- Claves para liberar la contracción corporal que sostiene el miedo y la desconexión emocional.
- Una comprensión profunda de cómo la respiración puede activar la bioquímica del placer y el amor.
- Estrategias para acceder a estados de seguridad, coherencia y vitalidad en el día a día.
- Una nueva perspectiva sobre el amor como base fisiológica para relacionarse y vivir de manera más plena.
Ficha técnica
- Autor: HURTADO; SAJEEVA
- Editorial: www.siglantana.com
- Idioma: Español
- Tema: AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA - MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
- Colección: ND COMUN
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2026
- Número de páginas: 212
- Dimensiones: 24.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 611.0 gr
Valoración editorial
Esta obra ofrece una propuesta original y fundamentada que conecta la respiración con la biología del placer y el amor, aportando una herramienta práctica para quienes buscan transformar su experiencia vital. El enfoque en la liberación de la contracción corporal como clave para superar el miedo y la desconexión resulta especialmente relevante para el público interesado en el desarrollo personal y la conexión mente-cuerpo. Un libro que invita a explorar una forma más viva y sentida de habitar la vida.