Descripción
¿AMOR O ADICCION?
Resumen del libro
¿Amor o adicción? es una guía práctica y esclarecedora que te ayudará a identificar y superar la dependencia emocional en tus relaciones de pareja. La psicóloga Silvia Congost desmonta el mito de que el amor verdadero implica sufrimiento y te ofrece las herramientas necesarias para reconocer los vínculos tóxicos, recuperar tu autonomía y reconstruir tu autoestima. Un manual esencial para quienes desean dejar atrás relaciones insanas y aprender a construir vínculos afectivos basados en el respeto y el bienestar mutuo.
¿De qué trata?
Este libro aborda la dependencia emocional como un problema real que afecta la calidad de vida de muchas personas. A través de un análisis profundo, Silvia Congost explica cómo se genera este patrón de conducta, por qué algunas personas se "enganchan" a relaciones que les hacen daño y cómo el concepto erróneo del amor como sufrimiento perpetúa el ciclo tóxico. La autora guía al lector en un proceso de autoconocimiento para identificar las señales de alarma, comprender las causas subyacentes y, finalmente, romper con la dinámica de control y pérdida de identidad. El objetivo es que el lector pueda reencontrarse con su fuerza interior, recuperar sus ilusiones y aprender a establecer relaciones sanas donde el amor no implique anulación personal.
Temas principales
- Dependencia emocional y sus mecanismos psicológicos
- Identificación de relaciones tóxicas y vínculos insanos
- Reconstrucción de la autoestima y la identidad personal
- Superación del miedo a la soledad y al abandono
- Estrategias para establecer relaciones de pareja saludables
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que sienten que están atrapadas en una relación que les genera más sufrimiento que felicidad, que han perdido su propia identidad por complacer a su pareja o que repiten patrones de dependencia una y otra vez. También es una lectura valiosa para quienes desean prevenir la dependencia emocional, así como para profesionales de la psicología y la terapia de pareja que buscan recursos prácticos para ayudar a sus pacientes.
Qué aporta este libro
- Una comprensión clara y profunda de qué es la dependencia emocional y cómo se manifiesta.
- Herramientas prácticas para identificar y romper con patrones de conducta tóxicos.
- Un proceso guiado para reconstruir la autoestima y recuperar el control sobre tu propia vida.
- Estrategias para aprender a establecer relaciones afectivas sanas y equilibradas.
- Un enfoque cercano y accesible que facilita la aplicación de los conceptos a la vida real.
Ficha técnica
- Autor: Silvia Congost
- Editorial: Zenith
- Idioma: Español
- Tema: Psicología, Autoayuda y desarrollo personal, Familia y relaciones
- Colección: Autoayuda y superación
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: julio de 2025
- Número de páginas: 256
- Peso: 463 g
Valoración editorial
¿Amor o adicción? se presenta como un recurso sólido y necesario para quienes sufren en silencio por una relación que les consume. La obra de Silvia Congost destaca por su enfoque práctico y su capacidad para desmitificar ideas erróneas sobre el amor romántico. Es una lectura que no solo informa, sino que empodera al lector para dar el primer paso hacia su recuperación emocional, convirtiéndose en una herramienta de gran valor para el público que busca salir de la dependencia y construir una vida afectiva más plena y libre.