Descripción
EL PODER DE LA ALIMENTACION CETOBIOTICA
Resumen del libro
Este libro te invita a descubrir la revolucionaria alimentación cetobiótica, una fusión de la dieta cetogénica y la macrobiótica. De la mano de la coach nutricional Arantxa Areta, aprenderás a utilizar la grasa como combustible, ayunar de forma intermitente y convertir los alimentos en tu mejor medicina. Una guía práctica para transformar tu salud desde la raíz.
¿De qué trata?
El libro aborda cómo la alimentación cetobiótica puede ayudarte a superar problemas como la falta de energía, el sobrepeso, la ansiedad o la hinchazón. Combina los principios de la cetosis (quemar grasas) con la sabiduría de la macrobiótica (alimentos-medicina). En esta edición ampliada, encontrarás listas de alimentos clave y más de 70 recetas diseñadas para que la dieta sea variada, sabrosa y fácil de seguir.
Temas principales
- Dieta cetogénica y macrobiótica combinadas
- Cetosis y ayuno intermitente para la salud
- Alimentos como medicina y equilibrio del peso
- Recetas cetobióticas para una alimentación variada
- Transformación de la salud a través de la nutrición
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que buscan una solución natural y efectiva para problemas de salud recurrentes como el cansancio, el sobrepeso o la hinchazón. También es ideal para quienes quieren explorar la combinación de dietas cetogénica y macrobiótica, y para aquellos interesados en la nutrición como herramienta de bienestar integral.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica para entrar en cetosis y quemar grasa de forma saludable.
- Más de 70 recetas cetobióticas fáciles de preparar.
- Listas de alimentos aliados para una dieta equilibrada.
- Estrategias para ayunar de forma intermitente sin sacrificios.
- Un enfoque integral que une nutrición y medicina natural.
Ficha técnica
- Autor: Arantxa Areta
- Editorial: Zenith
- Idioma: Español
- Tema: Dietética y nutrición, cocina sana y con alimentos integrales
- Colección: Zenith Food
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2025
- Número de páginas: 240
- Peso: 586 g
Valoración editorial
Una obra práctica y bien estructurada que ofrece una perspectiva novedosa al combinar dos corrientes nutricionales consolidadas. Ideal para quienes buscan un cambio real en su salud a través de la alimentación, con recetas y consejos aplicables desde el primer día.