Descripción
QUE SEA AMOR DEL BUENO
Resumen del libro
Una guía práctica y reveladora para identificar, comprender y exigir la responsabilidad afectiva en tus relaciones. La psicóloga Marta Martínez Novoa te ayuda a reconocer las señales de la irresponsabilidad emocional, desde desapariciones repentinas hasta relaciones intermitentes basadas en migajas de cariño. Aprenderás a poner límites, a proteger tu autoestima y a reivindicar un vínculo sano donde el amor no dañe. Este libro es el primer paso para dejar atrás dinámicas tóxicas y construir relaciones basadas en el respeto y la reciprocidad.
¿De qué trata?
Este libro aborda la falta de responsabilidad afectiva como la nueva pandemia del amor. La autora explica cómo ciertas personas, de forma consciente o inconsciente, actúan sin considerar el impacto emocional de sus actos en la otra persona, generando patrones de dependencia, ansiedad y baja autoestima. A través de ejemplos y análisis psicológico, la obra te enseña a detectar comportamientos tóxicos como el ghosting, el breadcrumbing o las relaciones de ida y vuelta. El objetivo es que el lector comprenda que no es el problema y que está en su derecho de exigir un amor que sea cuidado, coherente y estable, es decir, "amor del bueno".
Temas principales
- Responsabilidad afectiva: conciencia del impacto de nuestras acciones en los vínculos.
- Identificación de patrones tóxicos en las relaciones de pareja.
- Autoestima y cuidado personal como base para vínculos sanos.
- Gestión de la intermitencia afectiva y las relaciones basadas en migajas de cariño.
- Empoderamiento personal para establecer límites y reivindicar un amor recíproco.
¿Para quién está recomendado?
Para cualquier persona que se haya sentido atrapada en relaciones confusas, intermitentes o emocionalmente agotadoras. Especialmente útil para quienes han sufrido desapariciones repentinas, han vuelto con parejas que les hicieron daño o sienten que reciben menos de lo que dan. También es una lectura valiosa para quienes desean comprender mejor sus propios patrones afectivos y aprender a construir relaciones más sanas y conscientes.
Qué aporta este libro
- Claves prácticas para identificar la irresponsabilidad afectiva en tus relaciones.
- Herramientas para fortalecer tu autoestima y no repetir dinámicas dañinas.
- Un marco psicológico claro para entender por qué ciertas relaciones te hacen daño.
- Estrategias para poner límites y exigir reciprocidad emocional.
- La certeza de que mereces un amor que no dañe, basado en el respeto y la coherencia.
Ficha técnica
- Autor: MARTINEZ NOVOA, MARTA
- Editorial: Zenith
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA, FAMILIA Y RELACIONES, SEXO Y SEXUALIDAD, MANUALES DE SEXO, CITAS, RELACIONES, CONVIVENCIA Y MATRIMONIO
- Colección: AUTOAYUDA Y SUPERACION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2026
- Número de páginas: 288
- Peso: 479 g
Valoración editorial
Un manual de urgencia emocional para una generación que busca relaciones más auténticas. Marta Martínez Novoa ofrece una mirada directa y sin rodeos a los problemas afectivos más comunes de la actualidad, dotando al lector de un lenguaje y unas herramientas para dejar de sentirse culpable y empezar a exigir lo que merece. Su enfoque, alejado de idealizaciones, la convierte en una lectura necesaria para quienes quieren dejar atrás el sufrimiento amoroso y construir vínculos basados en el respeto mutuo.