Descripción
DORMIR SIN MIEDO
Resumen del libro
Un cuento ilustrado que ayuda a los más pequeños a vencer el miedo a la oscuridad y a dormir solos. A través de la historia de Nina, una niña valiente que debe enfrentarse al señor Miedo, los niños aprenderán a identificar y gestionar sus temores nocturnos. Escrito por Laura Pazos, psicóloga especialista en sueño infantil, este libro ofrece herramientas prácticas para construir una rutina de sueño saludable y convertir el momento de ir a la cama en una experiencia tranquila y feliz.
¿De qué trata?
Nina es una niña risueña y valiente durante el día, pero al llegar la noche, cuando se apaga la luz de su mesita, el señor Miedo aparece. Se sienta en la esquina de su cama, se siente solo y aburrido, y hace todo lo posible por mantenerla despierta. El libro narra cómo Nina intenta ahuyentar a este personaje para poder descansar plácidamente. Más allá de la historia, la obra incluye una guía práctica para las familias con consejos para construir una buena rutina de sueño, datos relevantes sobre el descanso infantil, explicaciones sobre cómo abordar pesadillas y terrores nocturnos de manera respetuosa, y una receta para hacer un espray espantafantasmas. El objetivo es proporcionar a padres e hijos herramientas para que la hora de dormir deje de ser un momento de conflicto y se convierta en un ritual de calma y conexión.
Temas principales
- Gestión del miedo a la oscuridad y a la soledad nocturna en la infancia.
- Creación de rutinas de sueño saludables y rituales relajantes antes de dormir.
- Acompañamiento emocional respetuoso de los padres ante los miedos infantiles.
- Comprensión y manejo de pesadillas y terrores nocturnos.
- Importancia del sueño en el desarrollo y bienestar de los niños.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a familias con niños pequeños que experimentan miedo a la hora de dormir, dificultades para conciliar el sueño solos o pesadillas. Es ideal para padres y madres que buscan un enfoque respetuoso y basado en la psicología infantil para acompañar a sus hijos en este proceso. También es un recurso valioso para educadores y profesionales de la primera infancia interesados en herramientas para trabajar la gestión emocional y las rutinas de descanso.
Qué aporta este libro
- Una historia atractiva y cercana con la que los niños pueden identificarse y sentirse comprendidos.
- Consejos prácticos y basados en la psicología para que los padres establezcan una rutina de sueño efectiva.
- Herramientas concretas para que los niños aprendan a gestionar sus miedos de forma autónoma y positiva.
- Una guía para acompañar emocionalmente a los pequeños durante la noche, reforzando el vínculo seguro.
- Una actividad lúdica (la receta del espray espantafantasmas) que transforma el miedo en un juego.
Ficha técnica
- Autor: Laura Pazos
- Editorial: Timun Mas Infantil
- Idioma: Español
- Tema: Libros de cuentos ilustrados, aprendizaje temprano, cuestiones personales y sociales: autoconocimiento
- Colección: Salud y bienestar para peques
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: septiembre de 2022
- Número de páginas: 40
- Peso: 430 g
Valoración editorial
Dormir sin miedo destaca por combinar una narrativa infantil atractiva con un sólido respaldo profesional, al estar escrito por una psicóloga especializada en sueño infantil. El libro no solo entretiene, sino que ofrece a las familias un recurso práctico y respetuoso para abordar una de las dificultades más comunes en la primera infancia. Su enfoque en la creación de rutinas y el acompañamiento emocional lo convierte en una herramienta útil tanto para padres como para educadores que buscan soluciones efectivas y basadas en el conocimiento psicológico.