Descripción
Pequeño yogui
Resumen del libro
Pequeño yogui es una guía práctica y accesible para introducir a los niños en el mundo del yoga, creada por la reconocida organización Little Flower Yoga. Este libro ofrece herramientas específicas para ayudar a los más pequeños a superar barreras físicas, mentales y emocionales, mejorando su concentración y regulación emocional. Con un enfoque lúdico y adaptado a su edad, los padres y educadores encontrarán actividades sencillas para que los niños desarrollen la exploración, el intercambio de ideas y la seguridad en sí mismos. Una obra ideal para transformar a los niños en personas más felices y tranquilas.
¿De qué trata?
El libro presenta un programa de yoga diseñado específicamente para niños, basado en la experiencia de Little Flower Yoga, una organización neoyorquina especializada en el bienestar infantil. A través de ejercicios de respiración, posturas adaptadas y juegos de atención plena, la obra enseña a los niños a gestionar sus emociones y a mejorar su capacidad de concentración. Cada capítulo aborda técnicas para superar obstáculos comunes en el aprendizaje, como la ansiedad o la falta de enfoque, y fomenta un ambiente de respeto y seguridad. Es una introducción completa que combina movimiento, meditación y creatividad para que los niños exploren su cuerpo y mente de forma divertida.
Temas principales
- Yoga infantil y sus beneficios físicos y mentales
- Técnicas de respiración y relajación para niños
- Desarrollo de la concentración y la regulación emocional
- Fomento de la seguridad, el respeto y la autoexploración
- Herramientas para padres y educadores en la crianza consciente
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, madres y educadores que buscan herramientas prácticas para ayudar a niños y adolescentes a gestionar sus emociones y mejorar su bienestar. También es ideal para profesionales del yoga infantil, terapeutas y cualquier persona interesada en la crianza respetuosa y el desarrollo integral de los más pequeños. La obra es accesible tanto para principiantes como para quienes ya tienen experiencia en yoga.
Qué aporta este libro
- Un método probado para mejorar la concentración y reducir el estrés infantil.
- Ejercicios prácticos y adaptados a diferentes edades y necesidades.
- Herramientas para fortalecer la conexión emocional entre padres e hijos.
- Estrategias para crear un ambiente de respeto y seguridad en el hogar o el aula.
- Una guía completa para iniciar a los niños en la práctica del yoga de forma lúdica.
Ficha técnica
- Autor: Cohen Harper, Jennifer
- Editorial: Zenith
- Idioma: Español
- Tema: Cuidado y crianza de los niños, Mente, cuerpo y espíritu, Meditación y visualización
- Colección: Superpapás
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2019
- Número de páginas: 192
- Peso: 468 g
Valoración editorial
Pequeño yogui destaca por su enfoque práctico y fundamentado en la experiencia real de Little Flower Yoga. La obra ofrece un contenido claro y estructurado que facilita su aplicación en el día a día, tanto en casa como en entornos educativos. Es un recurso valioso para quienes desean integrar el yoga y la atención plena en la rutina infantil, promoviendo el bienestar emocional y físico desde edades tempranas. Su tono accesible y sus ejercicios adaptados lo convierten en una herramienta útil para padres y educadores comprometidos con el desarrollo integral de los niños.