Descripción
Tu ets el teu lloc segur
Resumen del libro
Després de l'èxit de M'estimo, t'estimo, la psicòloga Maria Esclapez presenta una guia pràctica per comprendre la teva història emocional, fer les paus amb el passat i reconnectar amb tu mateix i amb els que t'envolten. A través d'exemples reals, exercicis d'autoconeixement i materials gràfics, aquest llibre t'ajuda a guarir les ferides de la infantesa i a convertir-te en el teu propi lloc segur. Una obra clau per a qui busca millorar la seva autoestima i les seves relacions des d'una perspectiva psicològica sòlida i accessible.
¿De qué trata?
Maria Esclapez aborda preguntes fonamentals sobre l'origen del nostre malestar emocional i com les experiències de la infantesa influeixen en la nostra vida adulta. El llibre explora el concepte d'aferrament i com aquest modela la manera com ens relacionem amb nosaltres mateixos i amb els altres. A partir de casos reals extrets de la seva consulta, anècdotes personals i exemples pràctics, l'autora guia el lector en un viatge d'autodescobriment. Inclou exercicis d'autoconeixement, radiografies de converses de Whatsapp, esquemes i il·lustracions que faciliten la comprensió de conceptes psicològics complexos. L'objectiu final és proporcionar eines per començar a curar les ferides del passat i viure en pau el present, millorant tant la relació amb un mateix com amb els que ens envolten.
Temas principales
- Guarició de ferides emocionals de la infantesa i el passat
- Tipus d'aferrament i la seva influència en les relacions adultes
- Autoestima i reconnexió amb un mateix
- Comprensió de les emocions i el malestar intern
- Millora de les relacions interpersonals des de l'autoconeixement
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a persones que busquen comprendre l'origen dels seus patrons emocionals i relacionals, especialment aquells que han llegit M'estimo, t'estimo o segueixen la tasca divulgativa de Maria Esclapez. També és ideal per a lectors interessats en psicologia popular, creixement personal i millora de l'autoestima, que desitgen eines pràctiques per treballar les seves ferides del passat i millorar les seves relacions presents.
Què aporta aquest llibre
- Eines pràctiques d'autoconeixement per identificar l'origen dels problemes emocionals
- Exemples reals i casos de consulta que faciliten la identificació amb les pròpies experiències
- Materials gràfics i esquemes que simplifiquen conceptes psicològics complexos
- Propostes concretes per aplicar a la vida diària i millorar les relacions
- Un enfocament clar i directe per començar a guarir el passat i viure el present amb plenitud
Ficha técnica
- Autor: MARIA ESCLAPEZ
- Editorial: Ediciones Paraninfo, S.A
- Idioma: Català
- Tema: CUESTIONES Y PROCESOS SOCIALES, CITAS, RELACIONES, CONVIVENCIA Y MATRIMONIO, PSICOLOGIA POPULAR
- Colección: BRUGUERA TENDENCIAS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: marzo de 2023
- Número de páginas: 296
- Peso: 458 g
Valoración editorial
Maria Esclapez consolida amb Tu ets el teu lloc segur la seva posició com a referent en psicologia divulgativa. El llibre ofereix una continuació natural del seu treball anterior, aprofundint en la importància de l'aferrament i la guarició de les ferides del passat. Amb un to proper però rigorós, combina teoria psicològica amb exercicis pràctics que fan l'obra accessible i útil per a un públic ampli. Es tracta d'una lectura recomanable per a qui vulgui comprendre's millor i millorar les seves relacions des d'una base sòlida d'autoconeixement.