Descripción
APNEE DE L'INITIATION A LA PERFORMANCE
Resumen del libro
Este manual sobre apnea se presenta como una obra de referencia tanto para especialistas como para aficionados. Escrito por deportistas de alto nivel y formadores con una amplia experiencia, el libro aborda todos los temas fundamentales de esta disciplina. Desde la teoría básica hasta las técnicas más avanzadas, los autores ofrecen un contenido exhaustivo y accesible, enriquecido con numerosos dibujos didácticos y ejercicios prácticos. El lector encontrará una guía completa para iniciarse en la apnea o perfeccionar su rendimiento, mejorando su comprensión y control de la respiración.
¿De qué trata?
La obra explora en profundidad el mundo de la apnea, cubriendo desde los principios fisiológicos básicos hasta las estrategias de alto rendimiento. Está diseñada para ser un recurso útil para buceadores recreativos, cazadores submarinos, fotógrafos subacuáticos y nadadores que buscan optimizar su respiración. El contenido se estructura en grandes temas detallados, donde la información teórica se complementa con ilustraciones claras y ejercicios prácticos que permiten aplicar los conocimientos adquiridos. El objetivo es proporcionar una comprensión integral de la apnea, facilitando tanto el aprendizaje inicial como la mejora del rendimiento en el agua.
Temas principales
- Fisiología de la apnea y control de la respiración.
- Técnicas de relajación y preparación mental para la inmersión.
- Métodos de entrenamiento para mejorar la capacidad pulmonar y la resistencia.
- Seguridad en la práctica de la apnea y prevención de riesgos.
- Adaptación de la técnica a diferentes disciplinas: buceo, caza submarina y natación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a un público amplio interesado en la apnea, desde principiantes que desean iniciarse de forma segura hasta buceadores experimentados, cazadores submarinos y nadadores que buscan mejorar su rendimiento y control respiratorio. También es una herramienta valiosa para instructores y formadores que necesiten un manual de referencia completo y didáctico.
Qué aporta este libro
- Una guía completa y accesible que cubre desde los fundamentos hasta el alto rendimiento en apnea.
- Ejercicios prácticos y dibujos didácticos que facilitan la comprensión y aplicación de las técnicas.
- El conocimiento y la experiencia de atletas de élite y formadores expertos en la materia.
- Un enfoque integral que combina teoría, seguridad y entrenamiento para todos los niveles.
Ficha técnica
- Autor: PELIZZARI UMBER
- Editorial: AMPHORA
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Peso: 599.0 g
Valoración editorial
Se trata de un manual riguroso y bien estructurado que destaca por su enfoque didáctico y su capacidad para adaptarse a diferentes perfiles de lectores. La combinación de teoría, ilustraciones y ejercicios prácticos lo convierte en una herramienta útil tanto para el aprendizaje autodidacta como para la formación profesional. Es una obra de referencia que aporta un valor sólido a cualquier persona interesada en la apnea, independientemente de su nivel de partida.