Descripción
A SOPHROLOGIE
Resumen del libro
Esta obra ofrece una visión completa y rigurosa de la sofrología, un método corporal fundado en 1960 por el neuropsiquiatra Alfonso Caycedo. El lector descubrirá los fundamentos de esta disciplina que combina hipnosis y fenomenología, así como sus aplicaciones prácticas en ámbitos como la medicina, el deporte, la empresa o la pedagogía. Richard Esposito analiza el potencial de esta técnica para regular el estrés, prevenir riesgos psicosociales y acceder a recursos personales inexplorados, proporcionando además una guía sobre las formaciones existentes en este campo en pleno auge.
¿De qué trata?
El libro aborda la sofrología desde sus orígenes hasta su desarrollo contemporáneo. Explica cómo esta práctica corporal, inspirada en la hipnosis y la fenomenología, moviliza las capacidades personales para contribuir al bienestar. Se detalla su uso preventivo para gestionar el estrés y evitar riesgos psicosociales, así como su aplicación terapéutica complementaria a la medicina convencional. La obra también explora la expansión de la sofrología en el deporte, el entorno laboral y la educación, y ofrece un análisis crítico sobre las distintas opciones formativas disponibles, ayudando al lector a distinguir entre las diferentes escuelas y certificaciones.
Temas principales
- Fundamentos teóricos de la sofrología y su origen en la neuropsiquiatría.
- Técnicas de regulación del estrés y prevención de riesgos psicosociales.
- Aplicaciones clínicas, terapéuticas, deportivas, empresariales y pedagógicas.
- Desarrollo personal y optimización de capacidades mediante el entrenamiento sofrológico.
- Panorama formativo y salidas profesionales en el campo de la sofrología.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de la salud, psicólogos, coaches y terapeutas que deseen conocer en profundidad la sofrología como herramienta complementaria. También resulta de interés para estudiantes y personas que buscan formarse en esta disciplina, así como para cualquier lector interesado en el desarrollo personal y en métodos prácticos para mejorar su gestión del estrés y su bienestar cotidiano.
Qué aporta este libro
- Una introducción clara y fundamentada a la sofrología, desde sus orígenes hasta sus aplicaciones actuales.
- Herramientas conceptuales para comprender cómo esta técnica puede complementar tratamientos médicos y mejorar la calidad de vida.
- Una guía práctica para evaluar las distintas opciones de formación y orientarse en el ámbito profesional de la sofrología.
- Claves para aplicar la sofrología en contextos diversos como el deporte, la empresa o la educación.
- Un análisis objetivo sobre el potencial de la sofrología como método de desarrollo personal en expansión.
Ficha técnica
- Autor: Richard Esposito
- Editorial: Presses Universitaires de France - PUF
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2024
- Número de páginas: 128
- Dimensiones: 17.5 x 1.0 cm
- Peso: 280 g
Valoración editorial
Esta obra constituye una referencia concisa y actualizada para quienes deseen adentrarse en la sofrología de la mano de un autor que analiza tanto sus fundamentos como su aplicación práctica. Su enfoque equilibrado, que combina la perspectiva histórica con las aplicaciones contemporáneas, la convierte en una lectura útil tanto para profesionales en busca de una visión global como para lectores interesados en el desarrollo personal. La inclusión de un análisis sobre las formaciones disponibles añade un valor práctico significativo para quienes consideren la sofrología como una opción profesional.