Descripción
EN, UN JEU D ENFANT
Resumen del libro
Este libro propone una introducción lúdica y accesible al yoga y la relajación para niños. A través de sesiones adaptadas a diferentes edades, combina posturas ilustradas, técnicas de relajación y consejos prácticos para padres y educadores. Las autoras, Elodie Garamond y Lise Bilien, presentan el yoga como un arte de vivir, utilizando el humor, la creatividad y la pedagogía para acercar esta práctica ancestral a los más pequeños, destacando sus beneficios físicos, fisiológicos y mentales.
¿De qué trata?
La obra ofrece un enfoque práctico y estructurado para iniciar a los niños en el yoga y la relajación. Se presentan varias sesiones, tanto tranquilas como dinámicas, que se adaptan a cada etapa del desarrollo infantil. Cada sesión incluye las posturas ilustradas por Soledad, junto con trucos y consejos para facilitar su ejecución. Las autoras interpretan las posturas y técnicas de relajación con un enfoque humorístico, creativo y pedagógico, con el objetivo de compartir el yoga como un estilo de vida que aporta beneficios reconocidos a nivel físico, fisiológico y mental en los niños.
Temas principales
- Yoga infantil como herramienta de desarrollo físico y mental.
- Relajación y técnicas de respiración para niños.
- Adaptación de posturas de yoga a diferentes edades.
- Juego y creatividad como vehículo para la práctica del yoga.
- Beneficios del yoga en el bienestar infantil (físico, fisiológico y mental).
¿Para quién está recomendado?
Este libro está recomendado para padres, educadores, monitores de actividades extraescolares y cualquier persona interesada en introducir a los niños en el yoga y la relajación de forma divertida y adaptada a su edad. También es útil para profesionales del ámbito infantil que busquen recursos prácticos para trabajar la calma, la concentración y el bienestar emocional con los más pequeños.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica con sesiones de yoga y relajación listas para aplicar con niños.
- Posturas ilustradas y explicadas de forma clara y atractiva.
- Consejos y trucos para adaptar las actividades a diferentes edades y niveles.
- Un enfoque lúdico y pedagógico que facilita la conexión con los niños.
- Herramientas para fomentar el bienestar físico y emocional infantil.
Ficha técnica
- Autor: Elodie Garamond; Lise Bilien
- Editorial: J'ai lu
- Idioma: Francés
- Colección: FRANCES
- Fecha de edición: 2018
- Número de páginas: 177
- Dimensiones: 17.8 x 1.3 cm
- Peso: 345 g
Valoración editorial
Esta obra representa una herramienta valiosa para quienes desean acercar el yoga a los niños de manera natural y divertida. Su estructura clara, con sesiones adaptadas a distintas edades y posturas ilustradas, facilita su aplicación tanto en casa como en entornos educativos. El enfoque pedagógico y creativo de las autoras, combinado con los beneficios reconocidos de la práctica, convierte este libro en un recurso práctico y motivador para fomentar el bienestar infantil.