Descripción
¿QUE QUIERES SER DE MAYOR?
Resumen del libro
Un innovador ensayo que invita a replantear la madurez y la vejez como una etapa vibrante y llena de posibilidades. El divulgador científico Pere Estupinyà desmonta los estereotipos asociados al envejecimiento, combinando ejemplos inspiradores de personas mayores activas con la evidencia de médicos, psicólogos y gerontólogos. El lector encontrará herramientas prácticas para ralentizar el deterioro cognitivo y físico, y una hoja de ruta para mantener un rol participativo en la sociedad sin importar la edad. Una obra que fusiona ciencia, psicología y cultura para afrontar la longevidad con ilusión y libertad.
¿De qué trata?
Partiendo de la premisa de que las generaciones mayores actuales son más longevas, saludables y empoderadas que nunca, el autor propone un cambio de paradigma. A través de un viaje que combina anécdotas personales, entrevistas con expertos en longevidad y estudios científicos, el libro aborda cómo desmontar ideas preconcebidas sobre la jubilación y la edad. Se exploran estrategias para envejecer de forma más lenta, tanto en el cuerpo como en la mente, y se ofrecen claves para redescubrir la identidad, la libertad y el propósito en una etapa vital que puede durar décadas. La obra no solo analiza los desafíos, sino que celebra las oportunidades de una vida más larga y activa.
Temas principales
- Psicología del envejecimiento y la madurez activa.
- Estrategias para ralentizar el deterioro cognitivo y físico.
- La revolución cultural y social de la longevidad.
- La jubilación como oportunidad de reinvención personal.
- El rol participativo de las personas mayores en la sociedad actual.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que se acercan a la madurez o la jubilación y buscan afrontar esta etapa con optimismo y recursos prácticos. También es ideal para profesionales de la salud, psicólogos, gerontólogos y cualquier lector interesado en la ciencia del envejecimiento y la longevidad. Su enfoque divulgativo lo hace accesible para quienes desean comprender cómo vivir más años con mayor calidad de vida y propósito.
Qué aporta este libro
- Una visión renovada y esperanzadora sobre la vejez, basada en datos científicos y ejemplos reales.
- Herramientas concretas para cuidar la salud mental y física durante el envejecimiento.
- Claves para redescubrir la identidad y la libertad personal en la madurez.
- Una reflexión profunda sobre el papel social de las personas mayores en el siglo XXI.
Ficha técnica
- Autor: Pere Estupinyà
- Editorial: Debate
- Idioma: Español
- Tema: Psicología del envejecimiento, hacer frente a la vejez, jubilación
- Colección: Ciencia y Tecnología
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: abril de 2026
- Número de páginas: 384
- Peso: 504 g
Valoración editorial
Una obra oportuna y necesaria que aborda la longevidad desde una perspectiva multidisciplinar y optimista. Pere Estupinyà logra tender un puente entre la ciencia rigurosa y la experiencia vital, ofreciendo un contenido que resulta a la vez inspirador y práctico. Su enfoque, que combina datos con historias personales, lo convierte en una lectura atractiva para quienes buscan entender el envejecimiento no como un declive, sino como una fase de transformación y crecimiento. Un título recomendable tanto para quienes se preparan para esta etapa como para aquellos que desean acompañar a otros en el proceso.