Descripción
TU ERES TU LUGAR SEGURO
Resumen del libro
Tras el éxito de Me quiero, te quiero, la psicóloga clínica María Esclapez regresa con una obra que te invita a comprender tu historia, hacer las paces con el pasado y reconectar contigo mismo y con quienes te rodean. Este libro se centra en sanar las heridas emocionales de la infancia para mejorar la autoestima y las relaciones adultas. A través de ejemplos prácticos, ejercicios de autoconocimiento y recursos gráficos, la autora te guía para entender el origen de tu malestar, descubrir cómo influye el apego temprano en tu vida y aprender a vivir en paz en el presente. El objetivo final es que logres hacer de ti mismo tu propio lugar seguro.
¿De qué trata?
María Esclapez, psicóloga clínica, sexóloga y terapeuta de parejas, te acompaña en un viaje de sanación personal. El libro parte de preguntas fundamentales: ¿Por qué siento lo que siento? ¿De dónde viene mi malestar? ¿Cómo he aprendido a relacionarme con los demás y conmigo mismo? A partir de ahí, explora cómo el tipo de apego que desarrollamos en la infancia influye directamente en nuestra vida adulta y en la manera en que nos vinculamos. Con un enfoque práctico, la autora comparte anécdotas personales y casos reales extraídos de su consulta, ofreciendo ejercicios guiados para comprender la raíz de los problemas y empezar a ponerles solución. Además, incluye esquemas y recursos gráficos que facilitan la comprensión de conceptos complejos, junto con propuestas concretas para aplicar en el día a día y mejorar las relaciones.
Temas principales
- Sanación de heridas emocionales de la infancia y su impacto en la vida adulta.
- Comprensión del tipo de apego (seguro, ansioso, evitativo) y su influencia en las relaciones.
- Autoestima y afirmación personal como base para el bienestar emocional.
- Procesos de autoconocimiento y reconexión con uno mismo.
- Mejora de la convivencia y las relaciones de pareja desde la comprensión del pasado.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas que buscan comprender el origen de su malestar emocional y mejorar su autoestima, especialmente si sienten que sus experiencias pasadas afectan sus relaciones actuales. Es ideal para quienes han trabajado en sus vínculos afectivos pero quieren profundizar en la sanación de la infancia, así como para lectores interesados en la psicología práctica, el desarrollo personal y la terapia de pareja. También es una lectura valiosa para quienes ya conocen el trabajo de María Esclapez y desean continuar su proceso de crecimiento personal.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica y accesible para identificar y sanar las heridas emocionales de la infancia.
- Ejercicios de autoconocimiento paso a paso, basados en la experiencia clínica de la autora.
- Herramientas para comprender cómo el tipo de apego temprano condiciona las relaciones adultas.
- Recursos gráficos y esquemas que facilitan la asimilación de conceptos psicológicos complejos.
- Propuestas concretas para aplicar en el día a día y mejorar la convivencia y la relación con uno mismo.
Ficha técnica
- Autor: MARIA ESCLAPEZ
- Editorial: B DE BOLSILLO
- Idioma: Español
- Tema: CUESTIONES Y PROCESOS SOCIALES, CITAS, RELACIONES, CONVIVENCIA Y MATRIMONIO, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
- Colección: NO FICCION
- Fecha de edición: julio de 2026
- Número de páginas: 296
- Peso: 562 g
Valoración editorial
Este libro consolida la línea de trabajo de María Esclapez, ofreciendo una continuación natural a su anterior éxito, pero con un enfoque más profundo en la raíz de los problemas relacionales. La combinación de teoría psicológica, ejemplos de consulta y ejercicios prácticos lo convierte en una herramienta útil tanto para quienes inician su camino de autoconocimiento como para aquellos que desean dar un paso más en la sanación de su historia personal. Es una lectura recomendada para cualquier persona interesada en mejorar su bienestar emocional desde una perspectiva profesional y aplicada.