Descripción
QUE HACER CUANDO YA NO TIENES GANAS
Resumen del libro
Una guía práctica y honesta para quienes han perdido la motivación y necesitan reconstruirse desde dentro. La autora comparte su proceso real de recuperación tras un accidente que la obligó a parar, combinando su experiencia personal con más de diez mil horas de trabajo en desarrollo profesional y gestión emocional. El libro ofrece un método claro y aplicable, basado en neurociencia y psicología positiva, para recuperar la claridad, la energía y el equilibrio en el día a día. Sin promesas de magia, sino con herramientas que funcionan para diseñar tu propio camino de reconexión.
¿De qué trata?
El libro aborda ese momento vital en el que te quedas sin impulso, sin dirección y sin ganas de seguir adelante. La autora narra su propia experiencia tras un accidente y una larga recuperación emocional, mostrando cómo logró reconstruirse desde cero. A partir de ahí, presenta un método práctico que ha ido perfeccionando durante más de diez mil horas acompañando a profesionales, managers y equipos en procesos de desarrollo personal, gestión emocional, liderazgo y cambio de mentalidad. Cada capítulo ofrece herramientas concretas, apoyadas en neurociencia y psicología positiva, para recuperar la claridad mental, la motivación perdida y el equilibrio emocional. No se trata de un libro de autoayuda genérico, sino de una guía aplicable al día a día, con ejercicios y reflexiones que invitan a la acción.
Temas principales
- Reconexión personal tras una crisis o pérdida de impulso vital
- Gestión emocional aplicada a la recuperación de la motivación
- Desarrollo de claridad mental y dirección en momentos de parálisis
- Herramientas basadas en neurociencia y psicología positiva para el cambio de mentalidad
- Liderazgo personal y profesional desde la autogestión emocional
¿Para quién está recomendado?
Para cualquier persona que esté atravesando un momento de desánimo, falta de energía o pérdida de rumbo, tanto en el ámbito personal como profesional. También es útil para profesionales, managers y equipos que buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, recuperar la motivación y fortalecer su liderazgo desde el autoconocimiento. Ideal para quienes prefieren un enfoque realista, sin promesas vacías, basado en la experiencia y en métodos contrastados.
Qué aporta este libro
- Un método práctico y estructurado para recuperar la motivación y la claridad mental
- Herramientas aplicables al día a día, basadas en neurociencia y psicología positiva
- Una perspectiva honesta y sin filtros sobre el proceso de reconstrucción personal
- Más de diez mil horas de experiencia profesional destiladas en consejos accionables
- Ejercicios y reflexiones que invitan a diseñar tu propio camino de reconexión
Ficha técnica
- Autor: Vigela Llo
- Editorial: NPQ Editores
- Idioma: Español
- Tema: Ficción moderna y contemporánea / Afirmación personal, motivación y autoestima
- Colección: Narrativa
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2026
- Número de páginas: 174
- Dimensiones: 21.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 240.0 gr
Valoración editorial
Un libro que combina la honestidad de la experiencia personal con la solidez de años de práctica profesional. La autora no ofrece soluciones rápidas ni recetas mágicas, sino un camino realista y bien fundamentado para quienes necesitan recuperar el impulso. Su enfoque práctico y accesible lo convierte en una herramienta útil tanto para el lector que busca reconectarse consigo mismo como para profesionales que deseen aplicar estos recursos en su entorno laboral. Una lectura recomendada para quienes valoran la autenticidad y la aplicabilidad por encima de las promesas vacías.