Descripción
NUESTROS PRIMEROS 1.000 DIAS
Resumen del libro
Esta guía integral te acompañará desde el embarazo hasta los dos años del bebé, la ventana crítica de los primeros 1.000 días. Nuria Moreno, experta en alimentación materno-infantil, combina ciencia, instinto y cariño para ofrecerte pautas claras, menús equilibrados y consejos realistas. Descubrirás cómo tus elecciones alimentarias impactan en el desarrollo físico, cerebral y emocional de tu hijo, fortaleciendo el vínculo que os une. Un recurso imprescindible para criar con amor, seguridad y placer en la mesa.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera práctica y fundamentada la alimentación en la etapa más determinante de la vida: desde la gestación hasta el segundo cumpleaños. Nuria Moreno desglosa cada fase clave: la nutrición materna durante el embarazo, los retos y soluciones de la lactancia (tanto materna como de fórmula), la introducción de los primeros alimentos, texturas y sabores, y la implementación del método Baby-Led Weaning. La obra no solo ofrece menús y consejos, sino que también profundiza en cómo gestionar la crisis de los doce meses, adaptar la dieta familiar al bebé de un año, y prevenir o acompañar la selectividad alimentaria y las alergias e intolerancias. El objetivo final es fomentar una relación positiva con la comida desde el primer día, basada en el conocimiento y el afecto.
Temas principales
- Alimentación durante el embarazo y su impacto en el desarrollo fetal.
- Lactancia materna, lactancia de fórmula y resolución de problemas comunes.
- Introducción de alimentos sólidos, texturas y sabores, incluyendo el método Baby-Led Weaning.
- Gestión de alergias, intolerancias y selectividad alimentaria en la primera infancia.
- Estrategias para crear una relación positiva con la comida y hábitos saludables desde el inicio.
¿Para quién está recomendado?
Para madres y padres primerizos o con experiencia que busquen una guía completa, rigurosa y a la vez cercana sobre la alimentación de sus hijos desde el embarazo hasta los dos años. También es de gran utilidad para profesionales de la salud infantil, nutricionistas y educadores que deseen una referencia actualizada sobre nutrición materno-infantil y crianza respetuosa en la mesa.
Qué aporta este libro
- Un plan de acción claro y realista para cada etapa de los primeros 1.000 días, basado en la evidencia científica.
- Soluciones prácticas a problemas cotidianos como la selectividad alimentaria, alergias y crisis de alimentación.
- Herramientas para fortalecer el vínculo emocional con tu bebé a través de la comida y la lactancia.
- Conocimiento para tomar decisiones informadas sobre alimentación, desde el embarazo hasta la dieta familiar.
Ficha técnica
- Autor: NURIA MORENO
- Editorial: MONTENA
- Idioma: Español
- Tema: DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO, EMBARAZO, PARTO Y CUIDADOS DEL BEBE, CUIDADO Y CRIANZA DE LOS NIÑOS
- Colección: GROU
- Fecha de edición: marzo de 2026
- Número de páginas: 240
- Peso: 322 g
Valoración editorial
Una obra necesaria que llena un vacío en la literatura de crianza al centrarse exclusivamente en la alimentación durante la ventana crítica de los primeros 1.000 días. Nuria Moreno logra un equilibrio encomiable entre el rigor científico y un tono accesible y empático, ofreciendo a los padres una hoja de ruta clara y libre de dogmas. Es un recurso valioso tanto para quienes buscan información práctica inmediata como para aquellos que desean comprender el profundo impacto de la nutrición temprana en la salud futura de sus hijos.