Descripción
Cómo ser feliz mientras tanto
Resumen del libro
Este libro es el resultado de 25 años de experiencia en el acompañamiento terapéutico y el desarrollo personal. Su autor, José A. Madinabeitia, ofrece una guía práctica y accesible para alcanzar una felicidad razonable, incluso en medio de las dificultades de la vida. A través de reflexiones, ejercicios y dinámicas sencillas, el lector encontrará herramientas para gestionar el dolor, el sufrimiento y la infelicidad, avanzando hacia una "buena vida" de inspiración aristotélica. Más que un ensayo, es un manual aplicable al día a día.
¿De qué trata?
La obra aborda la búsqueda de la felicidad desde una perspectiva realista y práctica. Lejos de prometer una felicidad perfecta, el autor propone un camino para ser "razonablemente felices" a pesar de las adversidades. El texto se estructura en torno a reflexiones extraídas de la consulta y la formación, combinadas con ejercicios y dinámicas fáciles de aplicar en la vida cotidiana. Se exploran temas como el dolor inevitable, el sufrimiento evitable y la infelicidad, ofreciendo herramientas para transformar la relación con estas experiencias. El objetivo final es proporcionar un acompañamiento útil, que ayude al lector a construir su propio camino hacia una vida más plena y significativa.
Temas principales
- La felicidad como un proceso práctico, no como un estado ideal.
- Gestión del dolor y el sufrimiento desde una perspectiva realista.
- El concepto de "buena vida" de inspiración aristotélica.
- Herramientas de autoconocimiento y acompañamiento personal.
- Ejercicios y dinámicas para aplicar en la rutina diaria.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas que buscan un enfoque práctico y realista sobre la felicidad, sin promesas vacías. Es ideal para quienes atraviesan momentos de dificultad o insatisfacción, y desean herramientas concretas para mejorar su bienestar emocional. También resulta útil para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología aplicada y el acompañamiento terapéutico, que prefieren un manual accesible antes que un tratado teórico.
Qué aporta este libro
- Un enfoque práctico y aplicable, basado en 25 años de experiencia profesional.
- Ejercicios y dinámicas sencillas para integrar en la vida cotidiana.
- Una perspectiva realista que no promete felicidad absoluta, sino una mejora tangible.
- Herramientas para gestionar el dolor y el sufrimiento de forma constructiva.
- Un acompañamiento que invita a la reflexión personal sin caer en tecnicismos.
Ficha técnica
- Autor: A. Madinabeitia, José
- Editorial: Editorial Autografia
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: febrero de 2025
- Número de páginas: 350
- Peso: 538 g
Valoración editorial
Se trata de una obra que destaca por su enfoque práctico y su tono accesible, alejándose de las promesas grandilocuentes. El autor logra condensar décadas de experiencia en un manual útil para cualquier persona que busque herramientas reales para afrontar la vida con mayor serenidad. Su lectura resulta especialmente valiosa para quienes valoran el acompañamiento profesional aplicado a la vida diaria, sin necesidad de conocimientos previos en psicología.