Descripción
Respira con Alejandro
Resumen del libro
Un cuento ilustrado que introduce a los más pequeños en el poder de la respiración consciente. A través de la historia de Alejandro, un niño curioso, los lectores descubren cómo un sencillo ejercicio de observación de la respiración puede transformar su día a día, aportando paz, claridad y bienestar emocional. Una herramienta práctica para fomentar la atención plena desde la infancia.
¿De qué trata?
Alejandro, un niño atento y despierto, tropieza con un secreto que está al alcance de todos: el poder de respirar con conciencia. Al observar su propia respiración como si fuera la primera vez, descubre que este acto simple puede calmar su mente y conectarle con su interior. A lo largo del libro, el lector acompaña a Alejandro en este viaje de autodescubrimiento, viendo cómo la práctica de la respiración consciente le ayuda a enfrentar su día con mayor equilibrio y serenidad. La historia invita a los niños a probar esta "magia" por sí mismos, mostrando que la paz interior está más cerca de lo que imaginan.
Temas principales
- Atención plena o mindfulness para niños.
- Regulación emocional a través de la respiración consciente.
- Conexión con uno mismo y autoconocimiento.
- Gestión de la calma y el equilibrio interior en la vida cotidiana.
- Valor de la observación y el enfoque como herramientas de bienestar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños y niñas en edad infantil y primeros años de primaria (de 3 a 8 años aproximadamente), así como a padres, madres y educadores que buscan recursos prácticos para introducir la atención plena y la gestión emocional de una forma lúdica y accesible. También es ideal para terapeutas infantiles y profesionales del ámbito educativo que trabajen la inteligencia emocional.
Qué aporta este libro
- Una herramienta sencilla y práctica para que los niños aprendan a calmarse y gestionar sus emociones.
- Un enfoque lúdico y narrativo que hace accesible el concepto de mindfulness a los más pequeños.
- Fomenta la conexión con uno mismo y la capacidad de encontrar paz en el momento presente.
- Ayuda a desarrollar la atención y la concentración a través de un ejercicio natural y cotidiano.
Ficha técnica
- Autor: LOPEZ, PILAR
- Editorial: BABIDI-BU LIBROS
- Idioma: Español
- Tema: CUENTOS (INFANTIL/JUVENIL), CUESTIONES PERSONALES Y SOCIALES: CUERPO Y SALUD
- Colección: LA MIRADA DE DANIEL
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: febrero de 2025
- Número de páginas: 40
- Peso: 309 g
Valoración editorial
Una propuesta valiosa y necesaria en el panorama de la literatura infantil actual. "Respira con Alejandro" aborda con sencillez y acierto la necesidad creciente de dotar a los niños de herramientas para la calma y el autoconocimiento. Su enfoque narrativo, que convierte un ejercicio de mindfulness en una pequeña aventura de descubrimiento, lo convierte en un recurso atractivo tanto para la lectura en casa como en el aula. Recomendado para familias y educadores que buscan iniciar a los niños en la atención plena de una forma natural y efectiva.