Descripción
52 posturas de yoga para niños
Resumen del libro
Este libro en formato de baraja ofrece una introducción lúdica y accesible al yoga para los más pequeños. A través de 52 cartas ilustradas, los niños descubrirán posturas sencillas que les ayudarán a conectar con su cuerpo, liberar tensiones después del colegio y mejorar su concentración. Una herramienta práctica para iniciarse en el yoga mientras se divierten, promoviendo el bienestar físico y emocional desde una edad temprana.
¿De qué trata?
La obra presenta una colección de 52 posturas de yoga diseñadas específicamente para niños. Cada carta explica una posición diferente, permitiendo al lector aprender a controlar su cuerpo y calmar su mente de forma amena. Los ejercicios están pensados para fortalecer los músculos, mejorar la capacidad de concentración y fomentar el autoconocimiento. La baraja invita a practicar yoga como un juego, ideal para integrar hábitos saludables en la rutina diaria infantil, ya sea en casa o en el aula.
Temas principales
- Yoga infantil como herramienta de relajación y juego.
- Desarrollo de la conciencia corporal y el control físico.
- Mejora de la concentración y la atención en niños.
- Gestión del estrés y la energía después de la jornada escolar.
- Autoconocimiento y bienestar emocional a través del movimiento.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños y niñas interesados en el yoga o en actividades físicas divertidas, así como a padres, educadores y monitores de tiempo libre que busquen recursos prácticos para introducir el yoga de forma lúdica en la infancia. También es adecuado para pequeños que necesiten herramientas para relajarse y concentrarse después del colegio.
Qué aporta este libro
- Una forma entretenida de aprender posturas de yoga sin necesidad de experiencia previa.
- Ejercicios que ayudan a liberar tensiones acumuladas durante el día escolar.
- Mejora de la concentración y la disciplina mental de manera progresiva.
- Fomento del autoconocimiento y la conexión con el cuerpo desde la infancia.
- Un recurso versátil para usar en casa o en entornos educativos.
Ficha técnica
- Autor: Poliméni, Emmanuelle
- Editorial: Magazzini Salani
- Idioma: Español
- Tema: ESTILO DE VIDA, DEPORTE Y OCIO, PASATIEMPOS, ACERTIJOS Y JUEGOS, LIBROS ILUSTRADOS, LIBROS DE ACTIVIDADES Y MATERIA
- Colección: BARAJAS
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: mayo de 2019
- Número de páginas: 52
- Peso: 22 g
Valoración editorial
Se trata de un recurso original y práctico que convierte el yoga en una actividad accesible para los niños. Su formato en baraja facilita la interacción y el juego, mientras que las posturas seleccionadas abordan necesidades reales como la relajación, la concentración y el fortalecimiento físico. Es una opción recomendable para familias y educadores que deseen introducir el bienestar corporal de forma natural y divertida en la rutina infantil.