Descripción
YO TAMBIEN HAGO YOGA
Resumen del libro
Este libro introduce a los niños en el mundo del yoga de una manera lúdica y accesible. A través de explicaciones sencillas y actividades pensadas para su edad, los pequeños lectores descubrirán la conexión entre el movimiento, la respiración y el bienestar. Una obra ideal para fomentar la calma, la concentración y la conciencia corporal desde la infancia, convirtiendo el yoga en un juego saludable y divertido.
¿De qué trata?
El libro explica de forma clara y visual cómo el yoga está vinculado a la respiración y al ritmo vital del ser humano. A través de posturas adaptadas y ejercicios de respiración, los niños aprenderán a relajarse, a mejorar su equilibrio y a conectar con su cuerpo de una manera consciente. La obra presenta el yoga no solo como una actividad física, sino como una herramienta para gestionar emociones y encontrar momentos de tranquilidad en el día a día. Con un enfoque pedagógico y entretenido, cada página invita a los pequeños a practicar y a descubrir los beneficios de esta disciplina milenaria.
Temas principales
- Introducción al yoga infantil y sus beneficios.
- Técnicas de respiración adaptadas a niños.
- Posturas de yoga (asanas) sencillas y seguras.
- Conexión entre cuerpo, mente y emociones.
- Desarrollo de la concentración y la relajación.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a niños y niñas de 7 a 9 años que quieran iniciarse en el yoga de forma divertida. También es una herramienta útil para padres, madres y educadores que buscan actividades que promuevan el bienestar infantil, la calma y la atención plena. Especialmente recomendado para aquellos que deseen introducir hábitos saludables y de autocuidado desde edades tempranas.
Qué aporta este libro
- Enseña a los niños a gestionar su respiración para calmarse y concentrarse.
- Ofrece posturas de yoga fáciles de seguir, adaptadas a su edad y capacidad.
- Fomenta la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.
- Proporciona una actividad lúdica que combina movimiento, juego y relajación.
- Ayuda a crear rutinas saludables que mejoran el bienestar emocional y físico.
Ficha técnica
- Autor: Elena Benvenuti
- Editorial: Elfis Ediciones
- Idioma: Español
- Tema: Infantil - Infantil 7 a 9 años - Libros de deportes
- Colección: INFANTIL
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2022
- Número de páginas: 32
- Dimensiones: 17.0 cm x 17.0 cm
- Peso: 56.0 gr
Valoración editorial
Una propuesta acertada para acercar el yoga a los más pequeños de manera sencilla y atractiva. La obra destaca por su enfoque práctico y visual, ideal para que los niños aprendan jugando. Resulta especialmente útil para padres y educadores que buscan recursos para promover la calma y la atención en los niños, en un formato manejable y con contenido adaptado a su edad.