Descripción
Correr, viajar, vivir
Resumen del libro
Esta guía práctica combina la pasión por el running con el placer de descubrir nuevos destinos. Los autores, un entrenador de élite y un periodista especializado, presentan una selección de las 70 mejores carreras populares de España. El lector encontrará información detallada por comunidades autónomas, incluyendo fechas, distancias y consejos técnicos para competir al máximo nivel. Más que un simple listado de eventos, la obra ofrece pautas de alimentación y recomendaciones esenciales para disfrutar plenamente de la experiencia de correr en los entornos más singulares de la geografía española.
¿De qué trata?
El libro es un recorrido exhaustivo por el panorama de las carreras populares en España. Organizado por comunidades autónomas, detalla 70 pruebas, indicando el momento del año en que se celebran y la distancia de cada una. Antonio Serrano, entrenador de atletas profesionales y aficionados, y Alfredo Varona, periodista, describen cada carrera desde una perspectiva técnica, ofreciendo claves para afrontarlas con el mejor rendimiento posible. Además, se incluyen pautas de alimentación y recomendaciones básicas, y se destacan las carreras más especiales y singulares de la geografía nacional, combinando el desafío deportivo con el atractivo turístico de cada lugar.
Temas principales
- Guía de las 70 carreras populares más destacadas de España.
- Análisis técnico de cada prueba para optimizar el rendimiento.
- Organización de eventos por comunidades autónomas y épocas del año.
- Consejos de alimentación y preparación para corredores.
- Descubrimiento de entornos naturales y urbanos a través del running.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a corredores populares de todos los niveles que deseen planificar su calendario de carreras y descubrir nuevos retos. Es ideal para quienes buscan combinar el deporte con los viajes y el turismo activo, así como para aquellos que quieren mejorar su técnica y rendimiento en competiciones. También resulta de gran utilidad para entrenadores y organizadores de eventos que deseen conocer el panorama actual de las carreras en España.
Qué aporta este libro
- Una selección curada de las 70 carreras más emblemáticas de España, facilitando la planificación deportiva anual.
- Información técnica detallada de cada prueba, proporcionada por un entrenador profesional.
- Consejos prácticos sobre alimentación y preparación para afrontar con éxito cada competición.
- Una perspectiva que integra el running con el descubrimiento de nuevos destinos y paisajes.
- Una guía organizada geográficamente que permite localizar fácilmente eventos en cada comunidad autónoma.
Ficha técnica
- Autor: Varona Arche, Alfredo; Serrano Sánchez, Antonio
- Editorial: Ediciones Martínez Roca
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES Y RECREACION AL AIRE LIBRE
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2017
- Número de páginas: 224
- Peso: 262 g
Valoración editorial
Una obra práctica y bien estructurada que satisface una necesidad real del corredor popular: disponer de una guía fiable para elegir y preparar sus próximas carreras. La combinación de la experiencia técnica de un entrenador de élite con la visión divulgativa de un periodista especializado aporta un equilibrio de rigor y accesibilidad. Su organización por comunidades autónomas y la inclusión de consejos complementarios la convierten en una herramienta útil tanto para runners experimentados como para quienes se inician en el mundo de las carreras populares.