Descripción
Coordinación y equilibrio en el Pádel
Resumen del libro
Este libro ofrece un enfoque práctico y fundamentado sobre la importancia del entrenamiento específico de la coordinación y el equilibrio en el pádel. A diferencia de la creencia de que la mera práctica del deporte mejora estas capacidades, la obra demuestra que un trabajo dirigido y consciente sobre estas habilidades motrices es clave para optimizar el rendimiento y la eficacia técnica. El lector encontrará las bases teóricas y las claves para entender cómo la adaptación a un entorno cambiante, con una pelota que rebota en paredes y una pala como implemento, exige un dominio coordinativo que va más allá del juego ordinario.
¿De qué trata?
La obra aborda la coordinación y el equilibrio como pilares fundamentales del movimiento humano, aplicados específicamente al pádel. Los autores parten de la premisa de que, en un deporte de habilidades abiertas como este, donde el entorno es cambiante y las acciones son acíclicas, la mejora de estas capacidades no se logra solo con la práctica habitual. El libro explica que, para ejecutar una acción técnica eficaz, es necesario un entrenamiento específico que permita al jugador adaptarse a las situaciones impredecibles del juego, como la velocidad y trayectoria de la pelota o los desplazamientos del contrario. Se profundiza en cómo una buena coordinación y equilibrio aumentan las posibilidades de éxito en cada movimiento, desde el golpeo hasta la recuperación de la posición, haciendo hincapié en la necesidad de un tratamiento específico de estos componentes para cualquier deportista de pádel.
Temas principales
- Entrenamiento específico de la coordinación en deportes de raqueta.
- El equilibrio como base del movimiento y su aplicación en el pádel.
- Habilidades motrices abiertas y su desarrollo en un entorno cambiante.
- Relación entre la coordinación, el control visual del móvil y la eficacia técnica.
- Fundamentos para la adaptación a situaciones de juego impredecibles.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a jugadores de pádel de todos los niveles que deseen mejorar su rendimiento a través de un enfoque más técnico y fundamentado. También es de gran utilidad para entrenadores, preparadores físicos y estudiantes de ciencias del deporte que busquen comprender y aplicar metodologías específicas para el desarrollo de la coordinación y el equilibrio en este deporte.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base teórica clara sobre la importancia de la coordinación y el equilibrio en el pádel.
- Ayuda a comprender por qué la práctica general no es suficiente para desarrollar estas capacidades clave.
- Ofrece las claves para un entrenamiento más consciente y dirigido a la mejora del rendimiento.
- Permite al lector identificar y trabajar los aspectos coordinativos que influyen en la eficacia técnica.
Ficha técnica
- Autor: Dorochenko; Paul; Navarro; Sergio; Moya Mata; Irene; Pérez González; Daniel; Muñoz Fortuñ; José Manuel; P
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES DE RAQUETA
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2017
- Número de páginas: 104
- Dimensiones: 240.0 x 170.0
- Peso: 257.0
Valoración editorial
Esta obra resulta de interés para cualquier persona vinculada al pádel que busque ir más allá de la técnica superficial. Al centrarse en los fundamentos motrices que sustentan el juego, ofrece una perspectiva valiosa y a menudo ignorada en la formación de los jugadores. Su enfoque práctico, basado en la necesidad de un entrenamiento específico, la convierte en una herramienta útil tanto para la automejora como para la planificación de sesiones de entrenamiento más efectivas.