Descripción
Sistemática del ejercicio físico
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y actualizada sobre la organización y planificación del ejercicio físico en el ámbito escolar. Dirigida a profesionales de la Educación Física, presenta los fundamentos para estructurar sesiones y programas de entrenamiento adaptados a la edad escolar. El libro sintetiza conceptos clave de forma didáctica, facilitando la aplicación directa en el aula o en contextos deportivos, y se convierte en un recurso esencial para optimizar la labor pedagógica del docente.
¿De qué trata?
El manual aborda la sistemática del ejercicio físico, centrándose en cómo diseñar, secuenciar y evaluar las actividades físicas en la etapa escolar. Explica los principios básicos de la planificación, la dosificación de cargas y la progresión de los ejercicios, teniendo en cuenta las características evolutivas de los niños y adolescentes. A través de un enfoque claro y estructurado, el texto proporciona herramientas para que el profesorado pueda crear programas de entrenamiento seguros y efectivos, integrando la teoría con la práctica diaria.
Temas principales
- Principios de la planificación y periodización del ejercicio físico en edad escolar.
- Metodología para la dosificación de cargas y la progresión de la intensidad.
- Diseño de sesiones de entrenamiento adaptadas a diferentes objetivos y niveles.
- Evaluación del rendimiento y control de la actividad física en el ámbito educativo.
- Aplicación práctica de la sistemática del ejercicio en contextos escolares y deportivos.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesores de Educación Física, entrenadores deportivos, monitores de actividades físicas y estudiantes de ciencias de la actividad física y el deporte. Es especialmente útil para aquellos profesionales que buscan una guía concisa y práctica para mejorar la organización de sus sesiones y programas de ejercicio con niños y adolescentes.
Qué aporta este libro
- Proporciona una metodología clara para planificar y estructurar el ejercicio físico de forma sistemática.
- Ofrece herramientas prácticas para dosificar cargas y progresar en la intensidad del entrenamiento.
- Facilita la aplicación de principios científicos a la práctica docente diaria.
- Ayuda a optimizar el tiempo y los recursos en la preparación de sesiones de Educación Física.
- Actualiza y sintetiza los conceptos fundamentales de la sistemática del ejercicio en un formato accesible.
Ficha técnica
- Autor: CAÑIZARES MÁRQUEZ; JOSÉ MARÍA / CARBONERO CELIS; CARMEN
- Editorial: Wanceulen Editorial S.L.
- Idioma: Español
- Tema: CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: MANUALES PARA PROFESORADO
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2016
- Número de páginas: 30
- Dimensiones: 297 x 210 mm
- Peso: 113 g
Valoración editorial
Este manual destaca por su enfoque práctico y sintético, ideal para el profesional que necesita una referencia rápida y efectiva. Su contenido, basado en la experiencia docente de los autores, aporta una base sólida para la planificación del ejercicio físico en la edad escolar. Aunque breve, la obra cubre los aspectos esenciales de la sistemática del ejercicio, convirtiéndose en una herramienta de consulta útil para el día a día del profesorado.