Descripción
El despertar de la granoteta
Resumen del libro
Una guía práctica y accesible para que padres y educadores ayuden a los niños a desarrollar confianza, alegría y calma interior. A través de meditaciones guiadas, cuentos y ejercicios de yoga, este libro ofrece herramientas sencillas para que los más pequeños aprendan a gestionar sus emociones, explorar su mundo interior y relacionarse con los demás de forma positiva. Incluye enlaces de audio a historias y meditaciones para facilitar la práctica en familia.
¿De qué trata?
El libro propone un enfoque educativo basado en la atención plena (mindfulness) adaptado a la infancia. A través de una serie de ejercicios prácticos, cuentos y momentos de serenidad, enseña a los niños a calmarse, concentrarse y conectar con sus emociones. Cada capítulo aborda una habilidad emocional clave, como la gratitud, la paciencia o la empatía, y ofrece actividades para trabajarla en casa. El objetivo es proporcionar a los padres herramientas efectivas para criar hijos más seguros, felices y equilibrados, al tiempo que reducen su propio estrés y mejoran la comunicación familiar.
Temas principales
- Mindfulness y meditación infantil.
- Gestión de emociones y autocontrol en la infancia.
- Yoga y ejercicios de relajación para niños.
- Educación emocional y desarrollo de la empatía.
- Herramientas para reducir el estrés parental y familiar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, madres y educadores de niños en edad preescolar y primaria que deseen incorporar prácticas de atención plena en su día a día. Es especialmente útil para aquellos que buscan métodos sencillos y lúdicos para ayudar a los más pequeños a gestionar la ansiedad, mejorar su concentración y desarrollar una autoestima saludable.
Qué aporta este libro
- Herramientas prácticas y fáciles de aplicar para fomentar la calma y la concentración en los niños.
- Recursos de audio para guiar las meditaciones y cuentos, facilitando la práctica sin necesidad de experiencia previa.
- Un enfoque que beneficia tanto a los niños como a los padres, reduciendo el estrés y mejorando la convivencia familiar.
- Actividades que promueven el desarrollo emocional, la empatía y la confianza en uno mismo desde edades tempranas.
Ficha técnica
- Autor: Snel, Eline
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Catalán
- Tema: Psicología infantil y evolutiva/del desarrollo
- Colección: Psicología
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: Octubre de 2020
- Número de páginas: 184
- Peso: 222 g
Valoración editorial
Una obra práctica y bien estructurada que acerca el mindfulness a la infancia de forma lúdica y efectiva. Su valor principal reside en la combinación de teoría y ejercicios aplicables, apoyados por recursos de audio que facilitan su implementación. Ideal para familias y educadores que buscan herramientas reales para cultivar la calma y la inteligencia emocional en los más pequeños, sin necesidad de conocimientos previos en meditación.