Descripción
En Beni i la Bela mediten
Resumen del libro
En Beni i la Bela mediten és una encantadora obra infantil que introdueix el mindfulness als més petits de la llar. A través d'una simpàtica família de conills, els nens i nenes aprendran tècniques senzilles per gestionar l'estrès, l'ansietat i l'angoixa del dia a dia. El llibre ofereix eines pràctiques per prendre consciència del cos, gaudir de les coses petites i calmar-se, tot amb unes il·lustracions exquisides que fan de la lectura una experiència visual i educativa única.
¿De qué trata?
Una família de conills molt simpàtica comparteix la pràctica del mindfulness amb els seus lectors: infants, mares i pares o mestres. El llibre inclou tècniques i eines perquè els nens i nenes s'acostumin a una altra manera d'encarar el seu dia a dia, i perquè tinguin més present el que passa al seu cos en lloc de deixar-se portar innecessàriament pel que sorgeix a la ment. Així podran evitar que les sensacions d'estrès augmentin i alleujaran episodis d'ansietat o angoixa. També s'hi destaca el fet de prendre consciència del propi cos, de gaudir de les coses petites, d'aprendre a menjar amb els cinc sentits, d'observar la respiració o de saber com calmar-se.
Temas principales
- Mindfulness i meditació per a infants
- Gestió de l'estrès i l'ansietat infantil
- Consciència corporal i respiració conscient
- Hàbits de calma i atenció plena
- Educació emocional a través del joc i la il·lustració
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a nens i nenes en edat infantil, així com per a pares, mares i mestres que vulguin introduir el mindfulness de manera lúdica i accessible. També és ideal per a educadors que busquin eines pràctiques per treballar la gestió emocional i la concentració a l'aula o a casa.
Què aporta aquest llibre
- Introducció pràctica al mindfulness adaptada a infants, amb tècniques senzilles per calmar-se i gestionar emocions.
- Eines per reduir l'estrès i l'ansietat infantil, afavorint la tranquil·litat i el benestar emocional.
- Desenvolupament de la consciència corporal i l'atenció plena a través d'activitats com menjar amb els cinc sentits o observar la respiració.
- Una experiència visual enriquidora gràcies a les il·lustracions detallades que acompanyen cada tècnica.
- Recurs útil per a famílies i educadors que volen fomentar hàbits de calma i presència en el dia a dia dels més petits.
Ficha técnica
- Autor: Grain, Helen
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: cat
- Tema: CUENTOS (INFANTIL/JUVENIL)
- Colección: INFANTIL
- Encuadernación: Cartoné
- Fecha de edición: marzo de 2018
- Número de páginas: 48
- Peso: 468 g
Valoración editorial
En Beni i la Bela mediten és una obra ben construïda que combina narrativa infantil amb eines pràctiques de mindfulness, tot presentat amb unes il·lustracions de gran qualitat. La seva fortalesa rau en la capacitat d'adaptar tècniques d'atenció plena a un públic molt jove, oferint recursos útils tant per a l'àmbit familiar com educatiu. Es tracta d'un llibre recomanable per a aquells que busquen iniciar els infants en la gestió emocional i la calma interior d'una manera amena i visualment atractiva.