Descripción
Mindfulness en el liderazgo
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica para integrar el mindfulness en la vida profesional y personal del líder moderno. Janice Marturano, pionera en el liderazgo consciente desde su experiencia en General Mills, presenta técnicas concretas para mejorar la comunicación, la atención y la planificación estratégica. El libro ayuda a los directivos a gestionar el estrés, tomar decisiones más claras y afrontar retos interpersonales como la escucha activa o el trabajo con colegas difíciles. Una herramienta esencial para quienes buscan liderar con excelencia sin renunciar al equilibrio vital.
¿De qué trata?
El libro expone cómo la práctica del mindfulness puede transformar el liderazgo en entornos corporativos exigentes. Marturano comparte el método que desarrolló como consejera adjunta en General Mills, empresa que lideró el ranking estadounidense de liderazgo consciente. La obra aborda la integración de la atención plena en la rutina diaria, desde reuniones y planificación estratégica hasta la gestión de equipos y la comunicación eficaz. Se centra en superar desafíos reales como la presión por resultados, las relaciones tensas con colegas y la necesidad de innovar bajo estrés. El resultado es un enfoque sencillo y aplicable para liderar con claridad, propósito y bienestar.
Temas principales
- Integración del mindfulness en la gestión empresarial y la toma de decisiones.
- Comunicación consciente y escucha activa en entornos profesionales.
- Planificación estratégica desde la atención plena y la claridad mental.
- Gestión de relaciones con colegas difíciles y resolución de conflictos.
- Equilibrio entre productividad, innovación y bienestar personal del líder.
¿Para quién está recomendado?
Dirigido a directivos, ejecutivos, emprendedores y profesionales con responsabilidades de liderazgo que buscan mejorar su gestión del tiempo, reducir el estrés y potenciar su eficacia. También es útil para coaches, formadores y cualquier persona interesada en aplicar el mindfulness al ámbito laboral sin necesidad de experiencia previa en meditación.
Qué aporta este libro
- Un método probado para integrar el mindfulness en la agenda diaria sin restar tiempo a las obligaciones.
- Herramientas prácticas para mejorar la comunicación y la escucha en equipos de trabajo.
- Estrategias para afrontar la presión y tomar decisiones más conscientes y acertadas.
- Claves para transformar relaciones laborales complejas en oportunidades de colaboración.
- Un enfoque realista que demuestra que el liderazgo consciente es compatible con una vida ajetreada.
Ficha técnica
- Autor: Marturano, Janice
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: Gestión: liderazgo y motivación, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu
- Colección: Psicología
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: febrero de 2017
- Número de páginas: 280
- Peso: 322 g
Valoración editorial
Este libro destaca por su enfoque práctico y contrastado, al basarse en la experiencia real de su autora en una gran corporación. Marturano logra traducir conceptos de mindfulness en acciones concretas para el día a día del líder, evitando teorías abstractas. Es una lectura recomendable para profesionales que buscan mejorar su rendimiento sin sacrificar su bienestar, ofreciendo un camino claro hacia un liderazgo más humano y eficaz.