Descripción
Despertar
Resumen del libro
Una guía lúcida y accesible para la meditación y la espiritualidad laica, escrita por el neurocientífico y filósofo Sam Harris. Dirigido a quienes buscan una experiencia espiritual sin adherirse a ninguna religión, este libro explora las verdades profundas que subyacen en las tradiciones contemplativas. Harris, conocido por su escepticismo hacia las religiones institucionalizadas, sostiene que la atención al momento presente es clave para la calidad de vida y demuestra que la sabiduría antigua y la ciencia moderna pueden converger para ofrecernos una comprensión más completa de la realidad.
¿De qué trata?
Sam Harris se dirige al creciente número de occidentales que, sin identificarse con ninguna religión, intuyen que las experiencias de figuras como Jesús, el Buda o Rumi contienen verdades profundas. En Despertar, el autor argumenta que la ciencia y la cultura laica no agotan las herramientas para entender la realidad. A través de una amena y rigurosa guía, Harris vincula la sabiduría contemplativa con los hallazgos de la neurociencia moderna, demostrando que la práctica de la atención plena (mindfulness) puede transformar nuestra experiencia vital. El libro no solo ofrece un método para meditar, sino que indaga en los fundamentos científicos de la espiritualidad, desmontando dogmas y mostrando un camino práctico hacia el autoconocimiento y el bienestar.
Temas principales
- Meditación y atención plena (mindfulness) como práctica laica.
- Espiritualidad sin religión y crítica al dogmatismo institucional.
- Intersección entre neurociencia, filosofía y tradiciones contemplativas.
- El papel de la atención en la calidad de vida y la percepción de la realidad.
- Exploración de la conciencia y la naturaleza del yo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a lectores interesados en la meditación y el desarrollo personal que buscan un enfoque racional y científico de la espiritualidad. Es ideal para escépticos, ateos y agnósticos que deseen explorar prácticas contemplativas sin adherirse a creencias religiosas. También resultará de gran valor para profesionales de la salud mental, estudiantes de neurociencia y cualquier persona que quiera comprender cómo la atención plena puede mejorar su bienestar cotidiano.
Qué aporta este libro
- Una guía práctica y fundamentada para iniciarse en la meditación desde una perspectiva laica.
- Un puente sólido entre la sabiduría contemplativa oriental y la ciencia occidental contemporánea.
- Herramientas concretas para mejorar la calidad de vida a través de la atención al momento presente.
- Una crítica informada a las religiones institucionalizadas, sin descartar el valor de la experiencia espiritual.
Ficha técnica
- Autor: Harris, Sam
- Editorial: Editorial Kairós SA
- Idioma: Español
- Tema: Espiritualidad y experiencia religiosa, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
- Colección: Sabiduría Perenne
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: julio de 2015
- Número de páginas: 320
- Peso: 352 g
Valoración editorial
Despertar destaca por su capacidad para tender un puente entre el rigor científico y la experiencia espiritual, ofreciendo una propuesta original y necesaria para el lector contemporáneo. Sam Harris logra presentar la meditación como una herramienta práctica, despojada de dogmas, y la fundamenta con argumentos neurocientíficos sólidos. Es una obra que invita a la reflexión y a la práctica, ideal para quienes buscan un camino de autoconocimiento sin renunciar al pensamiento crítico.