Descripción
La necessitat d'estimar
Resumen del libro
En una societat marcada per l'individualisme i la manca de temps per a la reflexió, Marta Trepat Secanell ofereix un conjunt de claus pràctiques per a la higiene mental. Aquesta obra defensa que l'amor no és un sentiment espontani, sinó una habilitat que cal aprendre, cuidar i exercitar de manera continuada. A través d'una perspectiva psicològica i reflexiva, l'autora explora com l'afecte i la connexió amb un mateix, amb els altres i amb allò transcendent són fonamentals per al benestar psicològic i per donar sentit a la vida.
¿De qué trata?
El llibre aborda la necessitat humana d'estimar des d'una perspectiva psicològica i existencial. L'autora sosté que l'amor és un requisit imprescindible per a la salut mental, però que requereix un aprenentatge actiu, comparable a tocar un instrument musical: cal pràctica i dedicació constants. L'obra s'estructura al voltant de tres eixos fonamentals: la relació amb un mateix, la relació amb els altres i la relació amb el transcendent. A partir d'aquí, ofereix pistes per a la reflexió personal i eines per millorar la comunicació i la connexió emocional en un context social que sovint les dificulta.
Temas principales
- La importància de l'amor com a pilar de la salut psicològica.
- L'aprenentatge i l'exercici de l'afecte com una habilitat que es pot desenvolupar.
- La relació amb un mateix com a base per a les relacions amb els altres.
- La comunicació i la reflexió en una societat individualista.
- La cerca de sentit a la vida a través de la connexió amb els altres i amb allò transcendent.
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a persones interessades en el creixement personal i la psicologia pràctica, especialment aquelles que busquen eines per millorar les seves relacions afectives i la seva salut emocional. També és adequat per a lectors que es qüestionen el sentit de la vida i volen reflexionar sobre com l'amor i la connexió humana poden ser una via per trobar-lo, en un context social que prioritza la immediatesa i l'individualisme.
Què aporta aquest llibre
- Ofereix eines pràctiques per a la higiene mental i el benestar emocional.
- Proporciona una visió estructurada sobre com aprendre i exercitar la capacitat d'estimar.
- Convida a una reflexió profunda sobre la relació amb un mateix, els altres i el transcendent.
- Ajuda a comprendre com l'afecte pot ser un antídot contra l'individualisme i la manca de comunicació.
Ficha técnica
- Autor: Trepat Secanell, Marta
- Editorial: Pagès editors, S.L.
- Idioma: Català
- Tema: Psicologia social, grupal o col·lectiva
- Col·lecció: L'Expert
- Encuadernació: Butxaca
- Fecha de edición: Juny de 2012
- Número de páginas: 184
- Peso: 293 g
Valoración editorial
Una obra que combina la reflexió psicològica amb la pràctica quotidiana, oferint al lector eines concretes per millorar la seva salut mental a través de l'afecte. El seu enfocament en l'amor com a habilitat apresa la fa especialment útil per a qui busca un desenvolupament personal profund i conscient, en un moment on la connexió humana és més necessària que mai.