Descripción
SSEAD308PO Prevención Burnout o estrés laboral
Resumen del libro
Este manual ofrece una guía práctica y rigurosa para identificar, comprender y prevenir el síndrome de burnout o estrés laboral crónico. A través de un enfoque basado en la evidencia, la obra analiza los mecanismos que generan y mantienen este desgaste profesional, detalla sus efectos emocionales, cognitivos y psicosociales, y proporciona técnicas específicas para la protección y el manejo del estrés en el entorno de trabajo. Un recurso esencial para profesionales que buscan salvaguardar su bienestar y rendimiento.
¿De qué trata?
El libro aborda de manera sistemática el fenómeno del burnout, comenzando por su definición y los factores que lo desencadenan en el ámbito laboral. Explica cómo se desarrolla el proceso de estrés crónico, desde las primeras señales de alerta hasta las consecuencias más graves para la salud y el desempeño. Se profundiza en los efectos a nivel emocional, como la fatiga y la despersonalización; cognitivo, como la pérdida de concentración; y psicosocial, como el deterioro de las relaciones laborales. Finalmente, se presentan estrategias prácticas de prevención e intervención, incluyendo técnicas de afrontamiento, gestión del tiempo y fomento de un entorno laboral saludable.
Temas principales
- Identificación y diagnóstico del síndrome de burnout
- Mecanismos de generación y mantenimiento del estrés laboral crónico
- Efectos emocionales, cognitivos y psicosociales del desgaste profesional
- Técnicas de protección y manejo del estrés en el entorno laboral
- Estrategias de prevención y promoción del bienestar en el trabajo
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales de cualquier sector que experimenten o quieran prevenir el estrés laboral, así como a responsables de recursos humanos, mandos intermedios y directivos interesados en mejorar el clima laboral y la salud de sus equipos. También es de gran utilidad para psicólogos, coaches y formadores que trabajen en el ámbito de la prevención de riesgos psicosociales.
Qué aporta este libro
- Proporciona un marco claro para reconocer los primeros síntomas del burnout antes de que se cronifique.
- Ofrece herramientas prácticas y aplicables para gestionar el estrés diario en el trabajo.
- Ayuda a comprender las causas profundas del desgaste profesional, más allá de los factores superficiales.
- Facilita la implementación de medidas preventivas tanto a nivel individual como organizacional.
- Contribuye a mejorar la calidad de vida laboral y la productividad sostenible.
Ficha técnica
- Autor: Varela Echevarria; Ana
- Editorial: RA-MA S.A. Editorial y Publicaciones
- Idioma: Español
- Tema: HACER FRENTE AL ESTRES
- Colección: RAMA
- Fecha de edición: 2020
- Número de páginas: 194
- Dimensiones: 210 x 150 mm
- Peso: 37 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de carácter práctico y formativo, ideal para quien busca una comprensión sólida y aplicada del burnout. Su enfoque estructurado, que va desde el diagnóstico hasta la intervención, la convierte en una herramienta útil tanto para la autoayuda como para la formación corporativa. La claridad expositiva y la relevancia del tema en el contexto laboral actual hacen de este libro una referencia valiosa para cualquier profesional preocupado por su salud mental en el trabajo.