Descripción
Cómo pensar bien
Resumen del libro
En un mundo saturado de información, dominar el arte de pensar con claridad es una habilidad esencial. Este libro ofrece un recorrido práctico por los mecanismos de la mente, combinando los principios de la Programación Neurolingüística (PNL) con herramientas de coaching. El lector aprenderá a visualizar objetivos, gestionar el dolor emocional y comprender cómo el pensamiento verbal y la imaginación se entrelazan para construir nuestra realidad. Una guía directa para quienes buscan mejorar su toma de decisiones y su bienestar personal a través del autoconocimiento.
¿De qué trata?
La obra se estructura como una guía de entrenamiento mental. Comienza explicando el funcionamiento de la mente y la imaginación, para luego adentrarse en la "estrella neurológica", un modelo que descompone los procesos internos. A continuación, detalla la herramienta "coaching 4 evolutions" para visualizar la imagen deseada y alcanzar metas. La parte práctica se completa con técnicas específicas para superar el dolor emocional, como encajar, enraizarse y liberar. Finalmente, incluye anexos que abordan la crisis existencial desde la Teoría del Desarrollo y profundizan en el modelo de la estrella neurológica, ofreciendo un marco teórico sólido para la aplicación de los ejercicios propuestos.
Temas principales
- Programación Neurolingüística (PNL) aplicada al desarrollo personal.
- Modelo de la "estrella neurológica" para comprender los procesos mentales.
- Técnicas de visualización y coaching para la consecución de objetivos.
- Herramientas prácticas para la gestión y superación del dolor emocional.
- Análisis de la crisis existencial desde la perspectiva de la Teoría del Desarrollo.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales del coaching, la psicología y el desarrollo personal que busquen herramientas prácticas y un marco teórico sólido. También es ideal para cualquier persona interesada en la Programación Neurolingüística (PNL) que desee aplicar técnicas concretas para mejorar su autogestión emocional, clarificar sus metas y optimizar su forma de pensar. Lectores con inquietudes sobre el funcionamiento de la mente y la superación personal encontrarán en esta obra un recurso valioso y aplicable.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado para comprender y mejorar los procesos de pensamiento.
- Técnicas prácticas y detalladas para visualizar metas y gestionar el dolor emocional.
- Un modelo teórico (la estrella neurológica) que integra diferentes aspectos de la mente.
- Herramientas de coaching directamente aplicables a la vida personal y profesional.
- Una perspectiva clara sobre la crisis existencial y su relación con el desarrollo personal.
Ficha técnica
- Autor: Álvarez Lamas, Daniel
- Editorial: Editorial Universitaria Ramón Areces
- Idioma: Español
- Tema: Programación Neurolingüística (PNL)
- Colección: Neuromanagement
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: octubre de 2016
- Número de páginas: 160
- Peso: 250 g
Valoración editorial
Una obra concisa y práctica que destaca por su enfoque aplicado dentro de la colección Neuromanagement. Su principal valor reside en ofrecer al lector herramientas concretas y un modelo claro para trabajar aspectos fundamentales como la visualización de objetivos y la gestión emocional. Es un recurso útil tanto para profesionales que buscan ampliar su arsenal de técnicas como para cualquier persona interesada en un desarrollo personal estructurado y fundamentado en la PNL.