Descripción
EL HADA HABLA. MINDFULNESS PARA NIÑOS Y PADRES
Resumen del libro
Este libro invita a niños y adultos a practicar mindfulness juntos a través de la voz de El Hada Atención Plena. Tras el éxito de "Un bosque tranquilo", la autora presenta una guía práctica surgida de talleres reales, donde el hada se dirige tanto a los pequeños como a sus padres. El lector encontrará ejercicios sencillos, cuentos y reflexiones para cultivar la atención plena en familia, fomentando la calma, la conexión y la gestión emocional en el día a día. Una herramienta accesible para integrar la conciencia plena en la rutina familiar.
¿De qué trata?
El libro continúa la historia de El Hada Atención Plena, quien ahora se comunica directamente con niños y adultos para enseñarles a vivir el momento presente. A través de un lenguaje cercano y poético, la obra ofrece ejercicios prácticos de respiración, observación y escucha activa, diseñados para ser realizados en pareja o en grupo. Cada capítulo aborda una situación cotidiana —como la ira, el miedo o la impaciencia— y propone una actividad mindfulness específica para afrontarla. La autora, con experiencia en talleres, estructura el contenido para que padres e hijos aprendan juntos, fortaleciendo su vínculo mientras desarrollan herramientas de regulación emocional y bienestar.
Temas principales
- Mindfulness o atención plena aplicada a la vida familiar
- Gestión emocional para niños y adultos
- Prácticas de respiración y meditación guiada
- Conexión y comunicación entre padres e hijos
- Desarrollo de la calma y la concentración en la infancia
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, madres y educadores que deseen introducir el mindfulness en su relación con los niños, especialmente aquellos de entre 4 y 10 años. También es adecuado para profesionales de la educación infantil y la psicología que busquen recursos prácticos para trabajar la atención plena en entornos familiares o escolares. Funciona tanto para quienes ya conocen la práctica como para principiantes que quieran empezar de forma lúdica y compartida.
Qué aporta este libro
- Ejercicios prácticos y adaptados para realizar en familia, sin necesidad de experiencia previa en mindfulness.
- Un enfoque que fortalece el vínculo afectivo entre padres e hijos a través de la práctica compartida.
- Herramientas concretas para ayudar a los niños a gestionar emociones como el enfado, la ansiedad o la frustración.
- Contenido validado por talleres reales, lo que garantiza su aplicabilidad y efectividad.
- Un lenguaje poético y accesible que conecta con la imaginación infantil y la sensibilidad adulta.
Ficha técnica
- Autor: DÍAZ CANEJA, PATRICIA
- Editorial: Ediciones Librería Argentina (ELA)
- Idioma: Español
- Tema: AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, MATERIAL DIDACTICO
- Colección: MINDFUNESS
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: noviembre de 2019
- Número de páginas: 104
- Peso: 100 g
Valoración editorial
Este libro destaca por su enfoque práctico y su capacidad para hacer del mindfulness una experiencia compartida entre adultos y niños. La autora, con experiencia directa en talleres, ofrece un contenido que trasciende la teoría y se convierte en una herramienta útil para el día a día. Su tono poético y la figura del hada facilitan la conexión con los más pequeños, mientras que los ejercicios están diseñados para ser integrados sin esfuerzo en la rutina familiar. Es una obra recomendable para quienes buscan recursos de desarrollo personal que fortalezcan la relación parental y promuevan el bienestar emocional desde la infancia.