Descripción
Medicina y deportes
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y accesible sobre la relación entre la medicina y la práctica deportiva. El lector encontrará un análisis de las lesiones más comunes en el deporte, así como pautas para su prevención y tratamiento. El libro aborda los fundamentos de la medicina deportiva, combinando conocimientos teóricos con aplicaciones directas para deportistas, entrenadores y profesionales de la salud. Su principal valor reside en proporcionar herramientas útiles para entender y gestionar los riesgos físicos asociados a la actividad deportiva, promoviendo un enfoque seguro y saludable del ejercicio.
¿De qué trata?
El libro explora la intersección entre la ciencia médica y el mundo del deporte. A través de sus páginas, se examinan las lesiones deportivas más frecuentes, desde esguinces y fracturas hasta problemas musculares y articulares. Se detallan los mecanismos de producción de estas lesiones, los métodos de diagnóstico básicos y las estrategias de rehabilitación más efectivas. Además, se abordan conceptos clave como la preparación física, la nutrición deportiva y la importancia del descanso en la prevención de patologías. La obra también ofrece consejos sobre cómo adaptar la actividad física a diferentes edades y condiciones de salud, subrayando la importancia de un enfoque individualizado para evitar riesgos y maximizar el rendimiento.
Temas principales
- Lesiones deportivas comunes: tipos, causas y mecanismos de producción.
- Prevención de lesiones a través del entrenamiento adecuado y la recuperación.
- Tratamiento y rehabilitación de lesiones en el ámbito deportivo.
- Medicina deportiva aplicada: evaluación física y planificación de la actividad.
- Nutrición y descanso como pilares de la salud del deportista.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a deportistas de todos los niveles que deseen comprender mejor su cuerpo y prevenir lesiones. También resulta de gran utilidad para entrenadores, preparadores físicos y monitores deportivos que busquen fundamentar sus programas de entrenamiento. Asimismo, es una referencia valiosa para estudiantes y profesionales de la salud, como fisioterapeutas o médicos generales, que quieran introducirse en la medicina deportiva. Cualquier persona interesada en practicar deporte de forma segura y saludable encontrará en esta obra una guía clara y práctica.
Qué aporta este libro
- Conocimientos fundamentales para identificar y prevenir las lesiones deportivas más habituales.
- Pautas claras sobre cómo actuar ante una lesión y cómo gestionar la recuperación.
- Herramientas para diseñar rutinas de entrenamiento más seguras y efectivas.
- Una visión integradora de la salud deportiva, combinando medicina, entrenamiento y hábitos saludables.
Ficha técnica
- Autor: Castellano Arencibia; Leoncio Ildefonso
- Editorial: Liber Factory
- Idioma: Español
- Tema: Lesiones deportivas y medicina del deporte
- Colección: Pte. Colección
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: 2015
- Número de páginas: 156
- Dimensiones: 210 x 150 mm
- Peso: 298 g
Valoración editorial
Se trata de un manual conciso y directo que cumple con su propósito de acercar la medicina deportiva a un público amplio. Su enfoque práctico y su lenguaje claro lo convierten en una herramienta útil para quienes buscan información fiable sin tecnicismos excesivos. Aunque no profundiza en aspectos muy especializados, ofrece una base sólida para entender y gestionar los riesgos asociados a la práctica deportiva. Es una opción recomendable para iniciarse en el cuidado de la salud a través del deporte, especialmente para aquellos que valoran la prevención y la seguridad en su actividad física.