Descripción
La actividad física, la salud y el alto rendimiento
Resumen del libro
Esta obra colectiva, impulsada desde la Universidad de Córdoba, ofrece una visión integral y actualizada sobre el ejercicio físico en sus distintas vertientes. El lector encontrará un análisis riguroso que conecta la fisiología del deporte, la nutrición, el fitness y el alto rendimiento, sin descuidar la prevención de lesiones y la recuperación. Un manual de referencia para profesionales y estudiantes que buscan una base sólida y multidisciplinar sobre la ciencia del movimiento.
¿De qué trata?
El libro estructura su contenido en seis grandes bloques temáticos que abordan el hecho físico-deportivo desde diferentes ángulos. Se exploran los fundamentos fisiológicos que rigen la respuesta del cuerpo al ejercicio, así como el papel de la alimentación en el rendimiento y la salud. La obra también profundiza en las claves del fitness y las exigencias del alto rendimiento, analizando tanto los beneficios como los riesgos asociados a la práctica deportiva. Un apartado esencial se dedica a las lesiones deportivas y los procesos de recuperación, complementado con la revisión de ciencias afines que apoyan la actividad física, como la biomecánica o la psicología del deporte.
Temas principales
- Fisiología del ejercicio y adaptación orgánica al esfuerzo.
- Nutrición y alimentación aplicada al rendimiento deportivo y la salud.
- Metodología del entrenamiento en fitness y deporte de alto nivel.
- Prevención, diagnóstico y tratamiento de lesiones deportivas.
- Beneficios y riesgos de la actividad física para la salud integral.
- Ciencias auxiliares aplicadas al ámbito físico-deportivo.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a estudiantes y graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como a profesionales del entrenamiento, la fisioterapia y la nutrición deportiva. También resulta de interés para entrenadores, preparadores físicos y cualquier persona con formación previa que desee actualizar sus conocimientos sobre la relación entre ejercicio, salud y rendimiento.
Qué aporta este libro
- Una visión multidisciplinar que integra fisiología, nutrición y entrenamiento en una sola obra.
- Contenido actualizado y riguroso, avalado por el ámbito universitario.
- Herramientas prácticas para la prevención de lesiones y la optimización de la recuperación.
- Claves para entender el equilibrio entre los beneficios y los riesgos de la práctica deportiva.
Ficha técnica
- Autor: Varios autores
- Editorial: UCOPress, Editorial Universidad de Córdoba
- Idioma: Español
- Tema: Deportes y recreación al aire libre, Ciencia del deporte, Educación física
- Colección: Pdte. Colección
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2011
- Número de páginas: 532
- Peso: 1511 g
Valoración editorial
Se trata de un manual universitario de gran calado, con más de 500 páginas que reflejan un esfuerzo de compilación y síntesis de conocimientos clave. Su enfoque en seis bloques temáticos lo convierte en una herramienta útil tanto para la consulta puntual como para la formación estructurada. Es una opción sólida para quienes buscan una base académica rigurosa que conecte la teoría con la práctica en el ámbito de la actividad física y el deporte.