Descripción
Salud adulta y bienestar a partir de los 40
Resumen del libro
Esta guía práctica y cercana ofrece un enfoque integral para afrontar los cambios de salud que surgen a partir de los 40 años. La obra analiza más de 150 dolencias comunes y propone soluciones a través de ajustes nutricionales y el uso de más de 300 productos dietéticos disponibles en herbolarios, tiendas de dietética y parafarmacias. La autora, doctora en Biología, aporta una perspectiva multidisciplinar que trata el cuerpo humano como un todo, combinando rigor científico con consejos aplicables para mejorar el bienestar diario.
¿De qué trata?
El libro aborda los problemas de salud que pueden irrumpir en la vida a partir de los 40 años, desde molestias leves hasta afecciones más significativas. La autora examina más de 150 dolencias, explicando sus causas y ofreciendo estrategias prácticas para aliviarlas o prevenirlas. El enfoque se centra en la nutrición y la suplementación con productos dietéticos de venta habitual, detallando más de 300 opciones. La obra trata el organismo de manera holística, integrando conocimientos de biología y experiencia práctica para proporcionar un recurso útil tanto para quienes buscan prevenir problemas como para quienes desean gestionar los ya existentes.
Temas principales
- Gestión de dolencias comunes a partir de los 40 años, con más de 150 afecciones analizadas.
- Uso de complementos alimenticios y productos dietéticos para el bienestar.
- Estrategias nutricionales para mejorar la salud y prevenir alteraciones.
- Enfoque holístico del cuerpo humano como un sistema interconectado.
- Consejos prácticos basados en la experiencia de una bióloga especializada en salud.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a personas mayores de 40 años interesadas en cuidar su salud de forma proactiva y natural. También es útil para quienes buscan alternativas dietéticas y complementos alimenticios para abordar problemas de salud cotidianos, así como para lectores que prefieren un enfoque práctico y accesible, alejado de tecnicismos excesivos, pero con base científica.
Qué aporta este libro
- Un catálogo detallado de más de 150 dolencias con recomendaciones específicas.
- Información sobre más de 300 productos dietéticos y su aplicación práctica.
- Consejos nutricionales adaptados a las necesidades de la edad adulta.
- Un enfoque integrador que considera el cuerpo como un todo para mejorar el bienestar.
- Herramientas para tomar decisiones informadas sobre la salud sin depender exclusivamente de la medicación convencional.
Ficha técnica
- Autor: Aguirre Lipperheide, Mercedes
- Editorial: Editorial Octaedro, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: Medicina popular y salud, cosméticos, peluquería y belleza
- Colección: Autoayuda
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: junio de 2011
- Número de páginas: 480
- Peso: 1050 g
Valoración editorial
Se trata de una obra de referencia para quienes desean un enfoque práctico y fundamentado sobre la salud a partir de los 40. La combinación de un amplio repertorio de dolencias con una guía detallada de productos dietéticos la convierte en un recurso útil para la consulta diaria. La formación científica de la autora aporta credibilidad, mientras que el tono accesible facilita su aplicación en la vida cotidiana. Un libro especialmente valioso para lectores que buscan alternativas complementarias a la medicina convencional.