Descripción
GUIA FACIL DE NEUROCIENCIAS
Resumen del libro
Esta obra ofrece una introducción clara y accesible al funcionamiento del cerebro humano, explicando cómo dirige cada acto de nuestra vida, desde los más cotidianos hasta los más complejos. Escrito por uno de los mejores divulgadores del país, el libro desvela evidencias científicas recientes sobre la creación de emociones, el estado de ánimo y la atención. Su objetivo es ayudar al lector a conocerse mejor a sí mismo y a los demás, comprender pensamientos y emociones, y dotarse de recursos prácticos para afrontar trastornos mentales y optimizar el rendimiento de la mente.
¿De qué trata?
El libro explora de manera didáctica cómo nuestro cerebro procesa la información que recibe del entorno y elabora respuestas. A partir de investigaciones científicas actuales, el autor explica los mecanismos cerebrales que generan las emociones, regulan el estado de ánimo y controlan la atención. Se abordan temas como la interacción entre el cerebro y el cuerpo, y se ofrecen aplicaciones prácticas para mejorar el autoconocimiento, gestionar el estrés y potenciar las capacidades cognitivas. La obra está diseñada para que cualquier lector, sin conocimientos previos, pueda comprender los procesos cerebrales y aplicar ese conocimiento en su vida diaria.
Temas principales
- Fundamentos del funcionamiento cerebral y su relación con el cuerpo.
- Mecanismos de creación y regulación de las emociones.
- Procesos de atención y estado de ánimo desde la neurociencia.
- Aplicaciones prácticas para el autoconocimiento y la superación de trastornos.
- Estrategias para optimizar el rendimiento mental y la toma de decisiones.
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a cualquier persona interesada en comprender cómo funciona su mente y su cerebro de forma sencilla y práctica. Es ideal para lectores sin formación científica previa que deseen aplicar los conocimientos de la neurociencia a su vida cotidiana, así como para estudiantes, profesionales de la salud, la educación o el coaching que busquen una guía introductoria y útil sobre el tema.
Qué aporta este libro
- Conocimientos claros y actualizados sobre el funcionamiento del cerebro, explicados de forma accesible.
- Herramientas prácticas para mejorar la gestión emocional y la atención en el día a día.
- Recursos para conocerse mejor a uno mismo y comprender las reacciones propias y ajenas.
- Una base sólida para entender cómo aplicar la neurociencia en la vida personal y profesional.
Ficha técnica
- Autor: JAUME ROSSELLO
- Editorial: EDICIONES ROBINBOOK, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: BIOLOGIA, CIENCIAS DE LA VIDA, NEUROCIENCIAS, FAMILIA Y SALUD
- Colección: ROBINBOOK
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: enero de 2024
- Número de páginas: 160
- Peso: 200 g
Valoración editorial
Esta guía destaca por su enfoque divulgativo y práctico, ofreciendo una puerta de entrada a la neurociencia sin tecnicismos innecesarios. La claridad expositiva del autor y la selección de contenidos relevantes la convierten en una herramienta útil para quienes desean aplicar el conocimiento científico a su desarrollo personal. Resulta especialmente valiosa para lectores que buscan respuestas concretas sobre el funcionamiento de su mente y cómo mejorarlo en la vida cotidiana.