Descripción
El sueño infantil y sus dificultades
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica y accesible para comprender el sueño infantil y abordar las dificultades más comunes que pueden surgir durante la infancia. Jesús Jarque García, experto en psicología infantil, proporciona a padres y educadores herramientas basadas en la evidencia para establecer rutinas saludables, identificar problemas como insomnio o terrores nocturnos, y aplicar estrategias efectivas que favorezcan un descanso reparador. Un recurso imprescindible para quienes buscan soluciones reales y un enfoque pedagógico claro.
¿De qué trata?
El libro analiza en profundidad las características del sueño en niños, desde los primeros meses hasta la etapa escolar, y desglosa las principales dificultades que pueden alterar el descanso. A través de capítulos bien estructurados, el autor explica las causas de problemas como la resistencia a dormir, los despertares frecuentes, las pesadillas o la sonambulismo, y ofrece pautas concretas para cada situación. Además, incluye consejos sobre cómo crear un ambiente propicio para el sueño, establecer horarios consistentes y manejar la ansiedad nocturna, todo ello desde una perspectiva respetuosa con el desarrollo infantil.
Temas principales
- Fisiología y etapas del sueño infantil.
- Identificación de trastornos comunes del sueño en la infancia.
- Estrategias para establecer rutinas de sueño saludables.
- Manejo de despertares nocturnos y pesadillas.
- Pautas para padres ante la resistencia a dormir.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres y madres que enfrentan dificultades con el sueño de sus hijos, así como a educadores, psicólogos infantiles y pediatras que deseen ampliar sus conocimientos prácticos en este ámbito. También resulta útil para cualquier persona interesada en la crianza respetuosa y en la promoción de hábitos de descanso saludables desde la infancia.
Qué aporta este libro
- Comprensión clara de las bases del sueño infantil y sus alteraciones.
- Estrategias prácticas y aplicables para resolver problemas nocturnos.
- Consejos para fomentar la autonomía del niño al dormir.
- Herramientas para reducir la ansiedad familiar en torno al descanso.
- Enfoque basado en la experiencia profesional del autor en psicología infantil.
Ficha técnica
- Autor: Jesús Jarque García
- Editorial: Grupo Gesfomedia
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Psicología infantil
- Colección: FONDO
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2008
- Número de páginas: 104
- Dimensiones: 1.7 cm x 2.4 cm
- Peso: 200.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra concisa y práctica que aborda un tema de gran relevancia para las familias. Jesús Jarque García combina rigor técnico con un lenguaje accesible, lo que facilita la aplicación de sus recomendaciones en el día a día. Aunque su extensión es breve, cubre los aspectos esenciales para entender y gestionar las dificultades del sueño infantil, convirtiéndose en un recurso útil tanto para padres primerizos como para profesionales que buscan orientación rápida y efectiva.