Descripción
Ensenya'm a menjar bé
Resumen del libro
Este libro ofrece una guía práctica y fundamentada para que padres y educadores puedan ayudar a los niños a desarrollar una relación saludable con la comida. Gemma Ros, bióloga especialista en nutrición infantil, presenta su método probado para mejorar los hábitos alimenticios de los más pequeños, abordando tanto los aspectos nutricionales como los psicológicos que influyen en la conducta alimentaria. Una obra esencial para quienes buscan soluciones reales y efectivas para fomentar una alimentación equilibrada desde la infancia.
¿De qué trata?
La obra se centra en el método desarrollado por la autora para transformar la manera en que los niños se relacionan con los alimentos. A través de un enfoque integral, Gemma Ros explica cómo superar las resistencias y dificultades más comunes a la hora de comer, como la selectividad alimentaria, el rechazo a ciertos alimentos o la falta de apetito. El libro combina conocimientos de biología y psicología infantil para ofrecer estrategias concretas, pautas de actuación y ejemplos prácticos que los padres pueden aplicar en el día a día. Se abordan temas como la introducción de nuevos alimentos, la creación de rutinas saludables, la gestión de las emociones en la mesa y la importancia del entorno familiar en la educación alimentaria.
Temas principales
- Nutrición infantil y desarrollo de hábitos saludables.
- Psicología de la conducta alimentaria en la infancia.
- Estrategias prácticas para superar la selectividad y el rechazo a alimentos.
- Creación de rutinas y entornos favorables para la alimentación.
- Método paso a paso para mejorar la relación del niño con la comida.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a padres, madres y cuidadores de niños en edad infantil que deseen mejorar los hábitos alimenticios de sus hijos. También es de gran utilidad para educadores, pediatras y profesionales de la salud infantil interesados en estrategias prácticas y basadas en la evidencia para abordar problemas alimentarios comunes en la infancia.
Qué aporta este libro
- Un método estructurado y probado para fomentar una alimentación equilibrada en niños.
- Herramientas prácticas para gestionar situaciones difíciles durante las comidas.
- Comprensión de los factores psicológicos que influyen en la conducta alimentaria infantil.
- Pautas para crear un ambiente positivo y libre de tensiones en torno a la comida.
- Confianza y seguridad para que los padres afronten con éxito los retos alimentarios de sus hijos.
Ficha técnica
- Autor: GEMMA ROS
- Editorial: L'abadia de Montserrat
- Idioma: Catalán
- Tema: Psicología infantil
- Colección: SD CATALAN
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2015
- Número de páginas: 142
- Dimensiones: 21.0 cm x 15.0 cm
- Peso: 254.0 gr
Valoración editorial
Se trata de una obra práctica y accesible que aborda una necesidad real y frecuente en la crianza: cómo lograr que los niños coman de forma saludable sin conflictos. El enfoque de Gemma Ros, que integra la biología y la psicología infantil, aporta un valor diferencial al ofrecer soluciones basadas en el conocimiento científico y en la experiencia directa. Es un recurso útil tanto para quienes se enfrentan a problemas puntuales como para aquellos que desean establecer una base sólida de educación alimentaria desde los primeros años.