Descripción
Ioga, guia d'autoconeixement
Resumen del libro
Aquest llibre ofereix una visió del ioga allunyada de les modes occidentals, presentant-lo com una eina d'autoconeixement i desenvolupament personal. L'autora, amb vint anys d'experiència, integra una tradició mil·lenària per connectar el cos, la ment i l'esperit. Sense requerir pràctica prèvia, el text es converteix en un instrument per a qualsevol lector que desitgi augmentar la consciència de la seva realitat interna i externa, utilitzant l'observació de la vida quotidiana com a punt de partida per a una existència més plena.
¿De qué trata?
Rosa Daniel, professora de ioga i creixement personal amb formació en Ioga Integral i Filologia Catalana, presenta una obra que transcendeix la visió purament física del ioga. El llibre explora com aquesta disciplina mil·lenària pot ser un potent vehicle d'autoconeixement, integrant les tres grans potencialitats humanes: pensar, sentir i actuar. L'autora proposa una metodologia que es basa en l'observació pràctica de la vida diària per identificar i modificar aquells aspectes que impedeixen una existència més plena. A través de tècniques de creixement personal, el llibre guia el lector cap a una major consciència, oferint eines per connectar la realitat interna amb l'externa, sense necessitat d'una pràctica de ioga prèvia.
Temas principales
- Autoconeixement com a base del desenvolupament personal
- Ioga com a eina d'integració entre cos, ment i esperit
- Observació de la vida quotidiana per a la transformació personal
- Integració de les potencialitats de pensar, sentir i actuar
- Creixement personal a través de tècniques tradicionals i pràctiques
¿Para quién está recomendado?
Aquest llibre està recomanat per a qualsevol persona interessada en el creixement personal i l'autoconeixement, tant si ja practica ioga com si no. És ideal per a aquells que busquen una visió profunda i tradicional del ioga, allunyada de les modes superficials, i que volen aplicar els seus principis a la vida diària. També és útil per a professionals de la salut, el benestar o l'ensenyament que desitgin incorporar una perspectiva integral en la seva pràctica o docència.
Què aporta este libro
- Una comprensió profunda del ioga com a eina d'autoconeixement, no només com a pràctica física.
- Eines pràctiques per observar i transformar la vida quotidiana a través de la consciència.
- Un marc teòric que integra la tradició mil·lenària amb el desenvolupament personal modern.
- Una guia accessible per a principiants i practicants que busquen un enfocament més integral.
- Perspectives per connectar les capacitats de pensar, sentir i actuar en un sol procés evolutiu.
Ficha técnica
- Autor: Daniel Muntada, Rosa
- Editorial: Publicacions de l'Abadia de Montserrat, S.A.
- Idioma: cat
- Tema: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
- Colección: VARIA
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: mayo de 2012
- Número de páginas: 240
- Peso: 356 g
Valoración editorial
Una obra que destaca per la seva capacitat d'oferir una perspectiva autèntica i profunda del ioga, lluny de les simplificacions habituals. L'autora combina una sòlida formació acadèmica amb una àmplia experiència pràctica, cosa que dota el llibre d'un rigor i una accessibilitat notables. Per al lector que busca un camí d'autoconeixement integrador, aquesta guia representa una eina valuosa i ben fonamentada.