Descripción
El tiempo, la PNL y la inteligencia emocional
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía clara y amena sobre las tecnologías sociales más relevantes para el desarrollo personal y profesional: la Inteligencia Emocional, la Programación Neurolingüística (PNL) y la gestión del tiempo. De la mano del especialista José Mª Acosta, el lector aprenderá a optimizar su rendimiento, reducir el estrés y mejorar su calidad de vida laboral y personal. Un manual práctico que desvela cómo utilizar nuestro cerebro de manera más eficiente en el día a día.
¿De qué trata?
El libro aborda la intersección entre tres disciplinas clave para el crecimiento personal: la Inteligencia Emocional, la PNL y la gestión del tiempo. A través de explicaciones sencillas y ejemplos aplicados, José Mª Acosta muestra cómo estas herramientas pueden integrarse para mejorar la comunicación, la toma de decisiones y el control emocional. Se exploran técnicas para reprogramar patrones mentales limitantes, gestionar el estrés de forma positiva y aprovechar el tiempo como un recurso estratégico. El enfoque es eminentemente práctico, orientado a que el lector pueda aplicar los conceptos en su vida cotidiana y profesional.
Temas principales
- Programación Neurolingüística (PNL) aplicada a la vida diaria.
- Gestión inteligente del tiempo y productividad personal.
- Inteligencia Emocional como herramienta para el liderazgo y las relaciones.
- Manejo del estrés y transformación en energía positiva.
- Optimización del rendimiento cerebral y mental.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales, directivos, emprendedores y cualquier persona interesada en mejorar su eficiencia personal y su bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para gestionar el estrés, organizar mejor su tiempo y desarrollar habilidades de comunicación y autoconocimiento. También resulta valioso para coaches, formadores y estudiantes de disciplinas relacionadas con el desarrollo humano.
Qué aporta este libro
- Aprender a gestionar el tiempo de manera estratégica para aumentar la productividad.
- Desarrollar la inteligencia emocional para mejorar las relaciones interpersonales y el liderazgo.
- Adquirir técnicas de PNL para reprogramar creencias limitantes y potenciar la autoconfianza.
- Convertir el estrés en un aliado en lugar de un obstáculo.
- Integrar herramientas prácticas que mejoran la calidad de vida tanto laboral como personal.
Ficha técnica
- Autor: Acosta; José Mª
- Editorial: Gestión 2000
- Idioma: Español
- Tema: Finanzas y contabilidad - Empresa y gestión - Consejos sobre carreras profesionales y cómo alcanzarlas
- Colección: Habilidades Directivas
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2009
- Número de páginas: 224
- Dimensiones: 21.7 cm x 15.0 cm
- Peso: 466.0 gr
Valoración editorial
Una obra práctica y accesible que combina tres áreas fundamentales del desarrollo personal sin caer en tecnicismos excesivos. José Mª Acosta logra sintetizar conceptos complejos en estrategias aplicables, lo que la convierte en una lectura útil tanto para principiantes como para quienes ya tienen nociones previas. Su enfoque en la gestión del tiempo y el control emocional la hace especialmente relevante en entornos laborales exigentes. Recomendada para profesionales que buscan herramientas efectivas para mejorar su rendimiento sin sacrificar el bienestar.