Descripción
Estrés, rendimiento y salud
Resumen del libro
Esta obra analiza la compleja relación entre el estrés, el rendimiento y la salud en el contexto de la alta competición deportiva, con especial atención al fútbol profesional. Los autores, expertos en psicología del deporte, explican cómo jugadores, entrenadores y árbitros desarrollan mecanismos de control del estrés, pero a menudo fallan en momentos puntuales y decisivos. El libro profundiza en las condiciones psicológicas que favorecen el máximo rendimiento, ofreciendo claves para entender y gestionar las reacciones emocionales bajo presión. Una guía práctica y rigurosa para profesionales del deporte que buscan optimizar su desempeño y mantener la salud mental en entornos de alta exigencia.
¿De qué trata?
El libro se centra en el impacto del estrés en el rendimiento deportivo de élite, especialmente en el fútbol de primera y segunda división y competiciones internacionales. Los autores describen cómo la enorme trascendencia de los resultados y la evaluación social constante generan condiciones estresantes muy acusadas. Aunque la mayoría de los deportistas poseen una gran capacidad de control del estrés, son propensos a cometer errores decisivos en momentos concretos, cuando una reacción emocional les "rebasa".
La obra analiza ejemplos reales, como el de un jugador que, tras controlar bien el estrés durante gran parte del partido, es expulsado por no gestionar su enfado. Además, explica las bases fisiológicas del rendimiento: cómo la activación general del organismo, mediada por el sistema nervioso central y neurovegetativo, influye en el estado de alerta, la tensión muscular y la atención. El texto ofrece un marco para entender por qué la pérdida de control en instantes clave puede perjudicar decisivamente al equipo, y qué condiciones psicológicas favorecen un rendimiento óptimo y sostenido.
Temas principales
- Gestión del estrés en la alta competición deportiva.
- Relación entre activación fisiológica y rendimiento.
- Control emocional en situaciones de presión y momentos decisivos.
- Psicología aplicada al fútbol profesional (jugadores, entrenadores y árbitros).
- Estrategias para minimizar errores bajo condiciones estresantes.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a psicólogos del deporte, entrenadores, preparadores físicos, árbitros y jugadores de fútbol de categorías competitivas. También resulta de interés para estudiantes de psicología y ciencias del deporte, así como para cualquier profesional del ámbito deportivo que busque comprender cómo el estrés afecta al rendimiento y la salud en entornos de alta exigencia.
Qué aporta este libro
- Comprensión detallada de los mecanismos psicológicos y fisiológicos del estrés en la competición.
- Claves para identificar y prevenir los errores decisivos que ocurren bajo presión.
- Herramientas conceptuales para mejorar el control emocional en momentos críticos.
- Análisis de casos reales que ilustran la pérdida de control y sus consecuencias.
- Fundamentos para desarrollar condiciones psicológicas que favorezcan el máximo rendimiento.
Ficha técnica
- Autor: BUCETA; JOSE MARIA / LOPEZ DE LA LLAVE; ANDRES
- Editorial: Editorial Dykinson, S.L.
- Idioma: Español
- Tema: PSICOLOGIA
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: 2009
- Número de páginas: 70
- Dimensiones: 297.0 x 210.0
- Peso: 265.0
Valoración editorial
Una obra concisa y especializada que aborda un aspecto crucial del rendimiento deportivo de élite: la gestión del estrés en momentos clave. Su enfoque práctico, apoyado en ejemplos del fútbol profesional, la convierte en una lectura útil para quienes buscan entender por qué fallan incluso los deportistas mejor preparados. Aunque breve, ofrece una base sólida para reflexionar sobre la psicología del deporte y la importancia del control emocional en la competición.