Descripción
NACLERIO: Entrenamiento Deportivo
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía integral y actualizada para el diseño de programas de entrenamiento, combinando fundamentos fisiológicos y biomecánicos con aplicaciones prácticas para diferentes deportes. El lector encontrará metodologías para evaluar capacidades físicas como la fuerza, la velocidad o la resistencia, así como estrategias para la prevención de lesiones y la nutrición deportiva. Es un recurso esencial para profesionales y estudiantes que buscan respuestas fundamentadas para optimizar el rendimiento deportivo.
¿De qué trata?
El libro aborda el entrenamiento deportivo desde una perspectiva multidisciplinar, integrando conocimientos de fisiología, biomecánica y nutrición. Se estructura en torno al análisis de las capacidades físicas básicas (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad) y presenta metodologías específicas para su evaluación y desarrollo. Además, dedica secciones clave a la preparación para competiciones en deportes complejos como juegos deportivos o de combate, y examina factores críticos como la prevención y rehabilitación de lesiones, el entrenamiento en condiciones ambientales adversas (calor, frío, altitud) y las técnicas de puesta a punto o tapering. Un capítulo relevante se centra en los aspectos nutricionales fundamentales para la preparación deportiva, ofreciendo pautas aplicables a distintas disciplinas y niveles de rendimiento.
Temas principales
- Evaluación y desarrollo de capacidades físicas: fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
- Diseño de programas de entrenamiento basados en fisiología y biomecánica.
- Prevención y rehabilitación de lesiones deportivas.
- Entrenamiento en condiciones especiales: calor, frío, humedad y altitud.
- Estrategias de puesta a punto (tapering) para competiciones.
- Nutrición aplicada al rendimiento deportivo.
- Análisis de competiciones en deportes complejos (juegos deportivos y deportes de combate).
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a estudiantes de grado y posgrado en ciencias de la actividad física y el deporte, entrenadores avanzados, médicos especialistas en Medicina del Deporte, nutricionistas deportivos y rehabilitadores. Es especialmente útil para profesionales que buscan un enfoque práctico y fundamentado para diseñar rutinas de entrenamiento adaptadas a diferentes edades, sexos, niveles de rendimiento y objetivos específicos.
Qué aporta este libro
- Proporciona metodologías contrastadas para evaluar y mejorar las capacidades físicas básicas en distintos contextos deportivos.
- Ofrece pautas claras para la prevención y rehabilitación de lesiones, así como para el entrenamiento en condiciones ambientales extremas.
- Integra la nutrición deportiva como un pilar esencial en la preparación del deportista, con recomendaciones prácticas.
- Ayuda a diseñar programas de entrenamiento personalizados y fundamentados en la evidencia científica actual.
Ficha técnica
- Autor: NACLERIO AYLLON, FERNANDO
- Editorial: Editorial Médica Panamericana S.A.
- Idioma: Español
- Tema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS, CIENCIA DEL DEPORTE, EDUCACION FISICA
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: noviembre de 2010
- Número de páginas: 592
- Peso: 3204 g
Valoración editorial
Este manual destaca por su enfoque riguroso y práctico, combinando teoría y aplicación en un solo volumen. Su amplitud temática lo convierte en una referencia útil tanto para la formación académica como para la práctica profesional en el ámbito del entrenamiento deportivo. La inclusión de aspectos como la nutrición y el entrenamiento en condiciones especiales añade un valor diferencial, ofreciendo al lector herramientas completas para afrontar los desafíos del diseño de programas de rendimiento.