Descripción
RODRIGUEZ:Ejer.FÆsico,Sal.Acn.Musc.
Resumen del libro
Esta obra establece las bases científico-médicas para una práctica segura y saludable del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular. A diferencia de otros textos, no solo describe la ejecución técnica de los ejercicios, sino que profundiza en los riesgos de un entrenamiento indiscriminado y ofrece alternativas para un acondicionamiento muscular seguro. Dirigido tanto a técnicos como a usuarios, el libro proporciona un enfoque riguroso que integra la prevención de lesiones, la mejora del aparato locomotor y el contexto del alto rendimiento deportivo.
¿De qué trata?
El libro aborda el acondicionamiento muscular desde una perspectiva científica y médica, ofreciendo un análisis detallado de los ejercicios y sus posibles riesgos. Se centra en cómo un entrenamiento adecuado puede prevenir lesiones y mejorar problemas del aparato locomotor, sirviendo como complemento a tratamientos rehabilitadores. Además, explora factores externos que influyen en la práctica del ejercicio, como las condiciones de las instalaciones, el uso de aparatos, la nutrición, las ayudas ergogénicas y las repercusiones del consumo de sustancias dopantes. La obra integra las últimas investigaciones para proporcionar un enfoque completo que va desde el mantenimiento de la condición física hasta el alto rendimiento deportivo.
Temas principales
- Bases científico-médicas del ejercicio en salas de acondicionamiento muscular.
- Análisis de riesgos y prevención de lesiones en el entrenamiento con pesas y máquinas.
- Ejecución técnica correcta de ejercicios para un acondicionamiento seguro.
- Mejora del aparato locomotor y complemento a tratamientos rehabilitadores.
- Factores externos: instalaciones, aparatos, nutrición y ayudas ergogénicas.
- Repercusiones del consumo de sustancias dopantes en el rendimiento y la salud.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a profesionales del ejercicio físico, como técnicos, entrenadores y preparadores físicos que planifican programas de acondicionamiento muscular. También es de gran utilidad para estudiantes de ciencias del deporte, fisioterapeutas y médicos deportivos interesados en la prevención de lesiones. Asimismo, los usuarios avanzados de gimnasios que busquen un enfoque riguroso y basado en la evidencia para optimizar su entrenamiento y minimizar riesgos encontrarán en esta obra una referencia valiosa.
Qué aporta este libro
- Un enfoque científico y médico que prioriza la seguridad y la salud en el entrenamiento muscular.
- Alternativas y estrategias para un acondicionamiento muscular libre de riesgos, tanto para principiantes como para atletas de alto rendimiento.
- Información actualizada basada en investigaciones sobre la mejora del aparato locomotor y la rehabilitación.
- Análisis de factores externos (nutrición, instalaciones, dopaje) que influyen en la práctica del ejercicio.
- Una guía completa para técnicos y usuarios que deseen ampliar sus conocimientos y mejorar la calidad del entrenamiento.
Ficha técnica
- Autor: LUIS RODRIGUEZ GARCIA, PEDRO
- Editorial: Editorial Médica Panamericana S.A.
- Idioma: Español
- Tema: LESIONES DEPORTIVAS Y MEDICINA DEL DEPORTE, LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS
- Colección: PDTE. COLECCION
- Encuadernación: Otros
- Fecha de edición: julio de 2008
- Número de páginas: 320
- Peso: 980 g
Valoración editorial
Esta obra se distingue por su enfoque riguroso y práctico, alejándose de manuales genéricos de ejercicios. Al integrar la prevención de lesiones y la base médica, resulta una herramienta esencial para profesionales que buscan optimizar la seguridad y eficacia del entrenamiento en salas de musculación. Su contenido, apoyado en investigaciones, la convierte en una referencia útil tanto para el ámbito del mantenimiento físico como para el alto rendimiento, ofreciendo un valor añadido a quienes deseen profundizar en el acondicionamiento muscular desde una perspectiva científica.