Descripción
GIMNASIA DE LA MEMORIA
Resumen del libro
Esta obra ofrece una guía práctica de intervención cognitiva diseñada específicamente para personas mayores. Basada en la hipótesis de la Reserva Cognitiva, presenta una serie de ejercicios y estrategias orientadas a mantener y potenciar la memoria, así como otras funciones cerebrales. El lector encontrará un programa estructurado que combina teoría accesible con actividades aplicables en el día a día, con el objetivo de fomentar un envejecimiento activo y saludable desde el punto de vista mental.
¿De qué trata?
El libro desarrolla un programa de estimulación cognitiva fundamentado en la teoría de la Reserva Cognitiva, que sostiene que el cerebro puede compensar los efectos del envejecimiento o el daño neurológico mediante la actividad mental constante. A través de ejercicios prácticos, pautas y recomendaciones, se trabaja la memoria a corto y largo plazo, la atención, el lenguaje y otras habilidades intelectuales. La obra está pensada como un manual de intervención para ser utilizado tanto de forma individual como en grupo, facilitando la integración de hábitos que contribuyan a preservar la agilidad mental.
Temas principales
- Reserva Cognitiva y envejecimiento activo
- Ejercicios prácticos para la memoria y la atención
- Estrategias de estimulación cerebral para personas mayores
- Prevención del deterioro cognitivo mediante la práctica diaria
¿Para quién está recomendado?
Está dirigido a personas mayores interesadas en mantener su agilidad mental, así como a familiares, cuidadores y profesionales del ámbito sociosanitario y educativo que trabajen con este colectivo. También resulta útil para terapeutas ocupacionales, psicólogos y animadores socioculturales que busquen recursos prácticos para sus intervenciones.
Qué aporta este libro
- Un programa estructurado de ejercicios para ejercitar la memoria de forma sistemática
- Herramientas basadas en la evidencia científica para fomentar la Reserva Cognitiva
- Pautas claras y aplicables para integrar la estimulación mental en la rutina diaria
- Un enfoque práctico que permite trabajar tanto en solitario como en dinámicas grupales
Ficha técnica
- Autor: Varios autores
- Editorial: Universidad de Deusto
- Idioma: Español
- Tema: Psicología y Pedagogía - Psicología - Memoria
- Colección: Psicología
- Encuadernación: Tapa blanda
- Fecha de edición: 2010
- Número de páginas: 106
- Dimensiones: 22.0 cm x 15.0 cm
Valoración editorial
Se trata de un manual conciso y funcional que ofrece un enfoque práctico para el cuidado de la memoria en la tercera edad. Su principal valor reside en la aplicación directa de la teoría de la Reserva Cognitiva a través de ejercicios accesibles, lo que lo convierte en un recurso útil tanto para el usuario final como para profesionales que busquen material de apoyo en sus programas de intervención. Aunque su extensión es breve, cumple con el objetivo de proporcionar herramientas concretas para la estimulación cognitiva diaria.