Descripción
Manual de iniciación al senderismo
Resumen del libro
Este manual es una guía práctica y accesible para todas las personas que desean adentrarse en el mundo del senderismo, ya sea en solitario, con amigos o en familia. El autor, Juan José Alonso Checa, recopila consejos, recomendaciones y puntos de vista basados en su experiencia personal y en los criterios actuales del senderismo moderno. El libro aborda desde la preparación física y mental, la planificación de rutas y la seguridad, hasta el vestuario, los accesorios y las técnicas de navegación. Además, ofrece pautas para practicar un senderismo sostenible y para disfrutar de la naturaleza con niños, convirtiéndose en un punto de partida ideal para futuros montañeros y alpinistas.
¿De qué trata?
La obra se estructura como una recopilación de conocimientos fundamentales para el senderista principiante. Comienza explorando el perfil del senderista, destacando la importancia de la actitud, la preparación física y el papel de la mente como motor. A continuación, se adentra en la clasificación de los senderos (GR, PR, SL, europeos, sin catalogar) y las señales, diferenciando entre senderismo, trekking, montañismo y otras modalidades. El libro dedica un espacio significativo al vestuario y calzado adecuados, así como a los accesorios esenciales como la mochila, los bastones y el equipo de seguridad. Un capítulo especial está dedicado al excursionismo con niños, ofreciendo consejos sobre planificación, material y precauciones. También se aborda la navegación satelital, comparando el uso de smartphones y GPS, y se incluyen secciones sobre acampada y vivac, así como principios de senderismo sostenible e impacto cero.
Temas principales
- Preparación física y mental para el senderismo.
- Clasificación y señalización de senderos (GR, PR, SL).
- Selección de vestuario, calzado y accesorios técnicos.
- Planificación de rutas y normas básicas de seguridad.
- Senderismo con niños: planificación, material y diversión.
- Navegación satelital: diferencias entre smartphone y GPS.
- Acampada, vivac y prácticas de senderismo sostenible.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean iniciarse en el senderismo de forma segura y consciente. Es ideal para principiantes absolutos que buscan una guía completa y clara, así como para familias que quieran introducir a los niños en la naturaleza. También resulta útil para aquellos que, partiendo del senderismo, aspiran a explorar modalidades más exigentes como el montañismo o el alpinismo.
Qué aporta este libro
- Proporciona una base sólida de conocimientos técnicos y prácticos para empezar a caminar por la naturaleza con confianza.
- Ayuda a seleccionar el equipo adecuado (vestuario, calzado, mochila, bastones) según las necesidades de cada salida.
- Ofrece pautas claras para planificar rutas, evaluar riesgos y actuar con seguridad en el medio natural.
- Incluye consejos específicos para disfrutar del senderismo en familia, fomentando la conexión con la naturaleza desde la infancia.
- Introduce conceptos de navegación y tecnología aplicada al senderismo, así como principios de sostenibilidad y respeto por el entorno.
Ficha técnica
- Autor: Alonso Checa, Juan José
- Editorial: Ediciones Desnivel, S. L
- Idioma: Español
- Tema: EXCURSIONISMO Y SENDERISMO
- Colección: DESNIVEL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: junio de 2020
- Número de páginas: 112
- Peso: 246 g
Valoración editorial
Se trata de una obra concisa y práctica, ideal para quien busca una primera aproximación rigurosa al senderismo. Su enfoque claro y estructurado, que abarca desde la preparación personal hasta la tecnología y la sostenibilidad, la convierte en una herramienta útil tanto para el neófito como para quien desea consolidar sus conocimientos básicos. La experiencia del autor y el respaldo de una editorial especializada como Desnivel garantizan un contenido fiable y adaptado a las necesidades del senderista moderno.