Descripción
ESQUI, RENDIMIENTO Y EMOCION
Resumen del libro
Este libro completa la trilogía de Carlos Guerrero Castillo sobre la técnica moderna del esquí, ofreciendo una guía avanzada para esquiadores que buscan mejorar su rendimiento a través de la conexión entre las emociones y el movimiento. La obra describe detalladamente la técnica en pista, baches, saltos y fuera de pista, y presenta un método para interpretar los estímulos que el deporte proporciona. Más allá de la ejecución física, el autor propone un enfoque basado en la conciencia corporal y la interacción con el entorno para esquiar con mayor eficiencia, seguridad y menor gasto energético.
¿De qué trata?
El libro se centra en la evolución del entrenamiento moderno de esquí, que ha pasado de centrarse en la mecánica pura a hacerlo en las sensaciones y la interacción con el medio. Carlos Guerrero Castillo propone que reconocer e interpretar adecuadamente las emociones y estímulos que surgen al esquiar es clave para mejorar el rendimiento. La obra desarrolla técnicas depuradas y menos lesivas, adaptadas al material actual, y describe cómo aplicarlas en diferentes terrenos: pista, baches, saltos y fuera de pista. Se presenta como la tercera parte de una trilogía que comenzó con "Esquiar con los pies" y continuó con "Esquí moderno aplicado a la montaña", completando así un método integral para el esquiador avanzado.
Temas principales
- Técnica moderna de esquí en pista, baches, saltos y fuera de pista.
- Conexión entre emociones, percepción corporal y rendimiento deportivo.
- Método para interpretar estímulos y mejorar la eficiencia del movimiento.
- Entrenamiento basado en la conciencia corporal y la interacción con el entorno.
- Reducción del gasto energético y aumento de la seguridad al esquiar.
¿Para quién está recomendado?
Este libro está dirigido a esquiadores de nivel intermedio y avanzado que desean profundizar en la técnica moderna y mejorar su rendimiento. Es especialmente útil para aquellos que ya han trabajado con los conceptos de "Esquiar con los pies" y "Esquí moderno aplicado a la montaña", así como para instructores, entrenadores y deportistas que buscan un enfoque más consciente y eficiente del esquí.
Qué aporta este libro
- Un método detallado para mejorar el rendimiento a través de la interpretación de las emociones y sensaciones durante la práctica del esquí.
- Técnicas depuradas y adaptadas al material moderno para esquiar con mayor seguridad y menor desgaste físico.
- Descripción práctica de la técnica en diferentes terrenos: pista, baches, saltos y fuera de pista.
- Completa la trilogía del autor, ofreciendo una visión integral del esquí moderno desde la percepción corporal hasta la interacción con el medio.
Ficha técnica
- Autor: GUERRERO CASTILLO, CARLOS
- Editorial: Ediciones Desnivel, S. L
- Idioma: Español
- Tema: DEPORTES DE INVIERNO, ESQUI
- Colección: DESNIVEL
- Encuadernación: Bolsillo
- Fecha de edición: diciembre de 2008
- Número de páginas: 144
- Peso: 326 g
Valoración editorial
Esta obra es una aportación sólida para esquiadores que buscan ir más allá de la técnica básica y explorar la conexión entre la mente, las emociones y el movimiento. El enfoque en la conciencia corporal y la interpretación de estímulos resulta relevante en un contexto donde el entrenamiento moderno prioriza la eficiencia y la seguridad. Aunque está pensado como cierre de una trilogía, el libro puede ser útil de forma independiente para lectores con experiencia que deseen un método estructurado para mejorar su rendimiento en diversas condiciones de nieve y terreno.